🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 169 Kcal
  • 4 g bílkovin
  • 11 g tuků
  • 12 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

25 porcí

Postup přípravy

1

Troubu si předehřejeme na 180°C.

2

Bílky si oddělíme od žloutků.

3

Žloutky vyšleháme s medem a olejem a z bílků a špetky soli vyšleháme tuhý sníh.

4

Ke žloutkům přimícháme, šťávu z citronu, mouku, prášek do pečiva,sodu, vanilkový extrakt, skořici, mrkev, ořechy a kokos.

5

Do směsi potom opatrně zapracujeme sníh.

6

Těsto rovnoměrně rozprostřeme do vymazané formy typu srnčí hřbet.

7

Pečeme při 170–180°C cca 50–60 minut.

8

Poté necháme chléb vychladnout a zdobíme tvarohem vyšlehaným se stévií.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Nikol M.
31. května 2020

výborné , měkoučké a ne moc sladké :) místo vlašských ořechů jsem použila mandle a liskace. a stačí poloviční dávka, i tak je toho hodně .

Veronika Zahrádková
30. května 2020

Bez krému :), ořechy jsem použila mix (kešu, lískový, para, pekan), půl citron/půl limetové šťávy :). Vynacháno slazení, použito cca 15 g čoko proteinu

hodnocení_1175830
Soňa Hrdličková
02. května 2020

Vyborny chleb

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních