HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 169 kcal
  • 4 g bílkovin
  • 11 g tuků
  • 12 g sacharidů

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Suroviny

25 porcí

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu si předehřejeme na 180°C.

2

Bílky si oddělíme od žloutků.

3

Žloutky vyšleháme s medem a olejem a z bílků a špetky soli vyšleháme tuhý sníh.

4

Ke žloutkům přimícháme, šťávu z citronu, mouku, prášek do pečiva,sodu, vanilkový extrakt, skořici, mrkev, ořechy a kokos.

5

Do směsi potom opatrně zapracujeme sníh.

6

Těsto rovnoměrně rozprostřeme do vymazané formy typu srnčí hřbet.

7

Pečeme při 170–180°C cca 50–60 minut.

8

Poté necháme chléb vychladnout a zdobíme tvarohem vyšlehaným se stévií.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Amelli bous
06. dubna 2024

Udělala jsem beránka z poloviční dávky, musela jsem přidat ještě 50g jogurt, ale na mě moc kokosové a celkově bych příště vynechala sodu.

hodnocení_1180656
Cibulenka
06. února 2024

mňamka

Denisa Erbenová
19. ledna 2024

Výborný, jen jsem místo 150g kokosu dala 100g mandlí a 50g kokosu. Každý nakrojený kousek jsem pak zvlášť pomazala krémem z tvarohu, citronove kury a vanilkového extraktu. 🙂

hodnocení_1294620
banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních