oznámenínotifikaceNotifikace
MojeMojeMoje
košíkkošík0Košík
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě kolem světa 🌍
Jíme zdravě kolem světa 🌍
90 světových receptů přizpůsobených českým surovinám
Více informací
Reishi
Reishi
Hledáte 100% přírodní podporu organismu? 🛡️ Vsaďte na staletími prověřený adaptogen – Reishi. 🍄 Nebudete litovat a vaše tělo vám poděkuje! 👌 Když se nějaké houbě říká “houba nesmrtelnosti” či “houba králů”, víte, že to bude stát za to. A proč vlastně? Protože v dávné Číně, si mohl její blahodárné účinky dopřávat jen císař a jeho rodina. Teď už jsme ale jinde, tak proč byste se z královské imunity neměli těšit i vy! 👑 Reishi je širokospektrý adaptogenní přírodní produkt, který skvěle posiluje vitalitu člověka. Tělu přináší žádané benefity zejména pro svou nadprůměrnou kvalitu, jelikož používáme výhradně vlastní, standardizovaný a vysoce potentní extrakt. Je to ale i balzám na duši! 😊 Velmi často se už v tradiční medicíně používal pro posílení relaxace, usnadnění spánku či nalezení psychické pohody. 🌜 Prostě všestranná pomoc tělu i mysli přímo z přírody. Sáhněte po všestranné pomoci tělu i mysli přímo z přírody! 🍀
Více informací
Hořčík bisglycinát (magnesium)
Hořčík bisglycinát (magnesium)
Hořčík s nejlepší vstřebatelností na trhu je tady! 💎 💚🧠Na hořčíku jsou závislé úplně všechny systémy našeho těla. Dopřejte mu to, co potřebuje, v takové formě, kterou má nejraději! Bisglycinát hořečnatý exceluje výbornou vstřebatelností a biodostupností. 🥇 - Zapomeňte na únavu - Ulevte si od únavy svalů - Pečujte o své kosti a zuby - Podpořte nervovou i svalovou soustavu - Relaxujte a spěte lépe - Podpořte své kognitivní schopnosti - Čerpejte energii a snižte množství tělesného tuku Sportujete a snažíte se hýbat? 💪 Trápí vás stres? 😨 Hledáte účinnou podporu těla pro každodenní život? 😊 Chcete lépe relaxovat i spát? 😴 Ten nejdůležitější minerál, který vaše tělo chce, vám dost možná schází ze všech nejvíce. Zlepšete si kvalitu života kvalitním s lehce polykatelným doplňkem bez zbytečných aditiv a barviv. V jedné dávce si vaše tělo přijde na 100 % denního příjmu! 💯 Nešetřete na sobě, odměňte se kvalitnějším spánkem, relaxací, podpořte své nervy i svaly a užívejte si pohyb bez omezení!
Více informací
Pouze 999Kč a máte dopravu zdarma
HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Ukázka z kuchařkyO kuchařceHodnoceníČasto se nás ptáte
Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %
Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %199 Kč včetně DPH
domůšipkaObchodšipka Kuchařky šipkaJíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

23 hodnocení
Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 % Zobrazit ukázku
+ Dárek ZDARMA v hodnotě 99 Kč Jíme zdravě prémiové členství na 1 měsíc
+ Dárek ZDARMA v hodnotě 239 Kč Jíme zdravě za pár korun (e-kniha, PDF)

Začněte rok 2024 zdravě a s chutí za pár korun!🥳⚠️ Dokončujeme vyprazdňování skladových zásob a doprodáváme poslední kuchařky s výraznou úsporou!
Jíme zdravě za pár korun tak nyní pořídíte se slevou 60 %, jen za 199 Kč 🥳


Akce platí jen do vyprodání zásob, kterých už moc nezbývá! 🤞
A POZOR! Publikace, které se vyprodají, už nebudeme nikdy dotiskovat. Po konci akce už nebude možné je nikde sehnat 🛑


POZOR, je tady kuchařka, která šetří vaši peněženku, ne chuťové pohárky. 👅


Levná, vynikající a snadná. Přesně taková porce inspirace na vás čeká. Představujeme novinku, díky níž si připravíte jídla, která vás nadchnout, zasytí a zároveň vyjdou na pár korun. ✌
Na 208 stránkách kuchařky vás naučíme jak si pochutnat i ušetřit. Víme totiž, že teď není čas na rozhazování ani plýtvání.


🍳 Trápí vás neustále rostoucí ceny potravin i energií?
💪 Milujete (zdravé) jídlo a nechcete se šidit, i když je váš rozpočet menší než dřív?
👩‍🍳 Chtěli byste vařit za pár korun, aniž byste šetřili na kvalitě a chuti?
😋 A co říkáte na to, že byste své rodině servírovali jídla, která budou milovat a která jim prospějí?

🍎 Potřebujete si připravovat jídla do práce a na cesty, protože z cen v restauracích je vám a vaší peněžence skoro do pláče?
⏱️ Nebo jenom potřebujete víc inspirace na jídla, kterým to bude slušet na vašich talířích?


Přesně pro Vás je kuchařka Jíme zdravě za pár korun!


Kniha má 208 stran, rozměry 170 mm x 240 mm a pevnou vazbu. Obsahuje 90 zbrusu nových receptů, užitečná doporučení, která vám ulehčí nákupy, zefektivní přípravu surovin i vaření a zároveň vás naučí neplýtvat. Je rozdělená do přehledných kapitol (snídaně a svačiny, obědy a večeře, studená kuchyně, polévky, dezerty, vaření ze zbytků) a doplněná inspirativními fotografiemi hotových jídel. Líbí? 😊👌 Tak se přidejte k 300 000 spokojených rodin ze všech koutů Evropy a jezte zdravě s námi! 👨‍👩‍👧‍👦

Nechcete kupovat zajíce v pytli? Prolistujte si ukázku z kuchařky

Dušené hovězíDušené hovězí
Bramboráky se šunkouBramboráky se šunkou
FalafelFalafel
GyrosGyros
Tortilla s bylinkovým dresinkem a kuřetemTortilla s bylinkovým dresinkem a kuřetem
Vaječná omeleta s pečenými rajčatyVaječná omeleta s pečenými rajčaty
Zdravý perníkZdravý perník
Těstoviny s pestem z pečených rajčat a paprikTěstoviny s pestem z pečených rajčat a paprik
Mléčné řezyMléčné řezy
Sýrové tyčinky s bylinkovým dipemSýrové tyčinky s bylinkovým dipem
Pesto z brokolicových stonkůPesto z brokolicových stonků
Langoše s rychlým domácím kečupemLangoše s rychlým domácím kečupem
Brokolicovokvětáková polévkaBrokolicovokvětáková polévka
Buřtguláš z kuřecí šunkyBuřtguláš z kuřecí šunky
Bramborová frittata se špenátemBramborová frittata se špenátem
Citronové sušenky s tymiánemCitronové sušenky s tymiánem
Bramborový guláš z červené čočkyBramborový guláš z červené čočky
ClafoutisClafoutis
Kari polévka ze zbylé rýžeKari polévka ze zbylé rýže
Chléb s karamelizovaným banánem a tvarohemChléb s karamelizovaným banánem a tvarohem
Vepřové na paprice s těstovinamiVepřové na paprice s těstovinami
Polévka ze 3 ingrediencíPolévka ze 3 ingrediencí
Cottage bowl naslanoCottage bowl naslano
Mexická polévka s tortilla chipsyMexická polévka s tortilla chipsy
Smažená rýžeSmažená rýže
Zobrazit ukázku

Prohlédněte si ukázku receptů z nové kuchařky Jíme zdravě za pár korun 💚

Na co se v kuchařce můžete těšit?

Kuchařku využijete, ať už jste student s omezeným rozpočtem, (pra)rodič, podnikatel žijící sám a kdokoliv mezi tím. Najdete v ní recepty, které vám budou chutnat a nebudou vás stát majlant.

Recepty jsou levné, snadné, rychlé, výživné a hlavně vynikající. Poctivě jsme testovali všech téměř 100 receptů, které jsme vyladili k dokonalosti. Můžeme vám proto garantovat, že vypadají skvěle, chutnají dokonale a skrývají v sobě spoustu zdraví. A co je v dnešní době ještě důležitější – stojí pár korun. 

V první části kuchařky vám servírujeme užitečné tipy na to, jak nakupovat, pohybovat se v kuchyni, šetřit energie i čas, využívat suroviny, které už mají to nejlepší za sebou, a jak jednou provždy přestat plýtvat. Kuchařka je rozdělena do přehledných kapitol –⁠ „snídaně“, „obědy a večeře“, „polévky“, „dezerty“, „studená kuchyně“ a „vaření ze zbytků. U receptů najdete tipy na případné alternativy surovin, nápady na zmrazení, výživové hodnoty apod. 

Všechny recepty bychom mohli popsat frází „za málo peněz hodně muziky“. Vládnou v nich základní ingredience, které máte ve spíži a v lednici pravděpodobně i v tuto chvíli – a pokud náhodou ne, stačí pro ně zaběhnout do nejbližší večerky. Věřte, že i s luštěninami, kuskusem, těstovinami, kuřecím masem, mraženou zeleninou a dalšími zdánlivě obyčejnými surovinami vykouzlíte dokonalou hostinu. 

V receptech najdete i pár dražších položek, jako je quinoa, čerstvé ovoce nebo čerstvá zelenina. Ty zkuste vnímat jako kvalitní investici do vlastního zdraví a dopřejte si je, kdykoli vám to situace a rozpočet dovolí.

A co úsporného a chutného si můžete podle naší úsporné kuchařky připravit? 🧐

 Ráno si na talíř můžete naložit třeba zdravé palačinky, chléb se zkaramelizovaným banánem a tvarohem nebo zapečené brambory se sýrem a rajčaty. Svačiny vyřešíte snadno a levně třeba díky celozrnným scones, popcornu z hrnce a arašídovokokosovým kuličkám. Co obědy a večeře? Zkuste bowl s kuřetem, dušené hovězí, těstoviny s pestem z rajčat a paprik, bramborový guláš z červené čočky nebo falafel. Ze světa studené kuchyně můžete zkusit třeba salát s cizrnou nebo čočkový salát, bramborové a kukuřičné kuličky, pomazánky a krekry. Milujete polévky? Naučíme vás pikantní s dýní a čočkou, mexickou s tortilla chipsy nebo špenátovou. Mňam. Sladkosti umíme taky, zdravě i levně. Třeba takové kokosové řezy, jogurtová panna cotta, krémový banánový parfait a další potěší úplně každého mlsouna. Poslední kapitola, ve které najdete třeba bramborový koláč, smaženou rýži nebo brokolicové pesto, vám poradí, jak zpracovat vše do posledního drobku.

Tuto kuchařku využívejte jako záchranu, když bude výplata daleko a vy se nebudete chtít odbýt nezdravým fastfoodem nebo rohlíky se šunkou. Berte ji do rukou ve chvílích, kdy budete plánovat týdenní jídelníček. Nacházejte v ní odpovědi na otázky: „Co bude dneska k večeři?“ „Co mám připravit dětem na svačinu?“ „A co si zítra vezmu s sebou do práce?“

Tak co říkáte? Dáme si kuchyni do pořádku společnými silami?

Jaké se v kuchařce zorientujete?

Snídaně a svačiny
Obědy a večeře
Studená kuchyně
Polévky
Dezerty za hubičku
Kouzlo zbytků

12 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku

  • 90 levných a zdravých receptů pro každého
  • Návody, jak ušetřit a neplýtvat
  • Užitečné tipy, jak zpracovávat suroviny a pohybovat se po kuchyni
  • Jídla, která budou chutnat všem bez rozdílu věku
  • Rychlá příprava a dokonalý výsledek
  • Přehledně rozdělené kategorie
  • Inspirativní fotografie připravených jídel
  • Otestováno námi i vámi
  • Dostupné suroviny a jejich alternativy
  • Tipy na jednoduché a výživné svačiny
  • Nápady na vaření ze zbytků
  • Obědy a večeře plné zeleniny, luštěnin i masa
208 stran tipů pro nejzdravější vaření
Ze surovin, co máte doma
Uvařeno jednoduše a rychle
Průměrná cena porce je 35 Kč

A co všechno ještě v této kuchařce najdete?

Třikrát hurá celoroční inspiraci
Třikrát hurá celoroční inspiraci

Recepty, které najdete v kuchařce, můžete vařit po celý rok. Pracují s ingrediencemi, jež na pultech najdete vždy, takže je nebudete muset složitě hledat.

Recepty za pár korun
Recepty za pár korun

Vyhlašujeme konec plýtvání surovin i peněz. Máme pro vás spoustu tipů, jak ušetřit za energie i potraviny. Všechny recepty v kuchařce jsou levné, protože při nich budete potřebovat dostupné (ale kvalitní) ingredience.

Vaření bez hromady nádobí
Vaření bez hromady nádobí

Hodinový úklid po vaření? Ale kdeže! V knize najdete recepty, které připravíte s minimem kuchyňského náčiní.

Přípravu receptů zvládnou i začátečníci
Přípravu receptů zvládnou i začátečníci

Zatím to na přihlášku do Masterchefa nevidíte? To nevadí – díky našim jasným a jednoduchým postupům jídla zvládnou uvařit i ti méně zkušení.

Suroviny koupíte v běžném supermarketu
Suroviny koupíte v běžném supermarketu

Vsadíme vařečky, že většinu z ingrediencí, které najdete v receptech, máte právě teď v lednici nebo spíži. A pokud ne, seženete je na každém rohu a za pár korun.

Konec plýtvání a zbytečného utrácení
Konec plýtvání a zbytečného utrácení

Díky kuchařce zkoncujete s házením prošlého jídla do koše. Naučíte se nakupovat, plánovat a vařit tak, abyste neutráceli peníze a všechno využili do posledního drobku. Taky si osvojíte užitečné rady, které vám pomůžou šetřit časem i energiemi.

Pochutnává si s námi už více než 300 000 rodin
Pochutnává si s námi už více než 300 000 rodin

Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 300 000 spokojených čtenářů.

Oblíbené produkty

Jíme zdravě ve městě i na venkově se slevou 80 % Jíme zdravě ve městě i na venkově se slevou 80 % 79 Kč
Jíme zdravě každý den se slevou 75 % Jíme zdravě každý den se slevou 75 % 99 Kč
Jak jíme zdravě v zimě se slevou 83 % Jak jíme zdravě v zimě se slevou 83 % 69 Kč
Jíme zdravě kolem světa 🌍 Jíme zdravě kolem světa 🌍 349 Kč
Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 % Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 % 99 Kč
Jíme zdravě a pečeme s láskou se slevou 58 % Jíme zdravě a pečeme s láskou se slevou 58 % 189 Kč
Jíme zdravě do 30 minut se slevou 53 % Jíme zdravě do 30 minut se slevou 53 % 189 Kč
Jíme zdravě – Grilovací speciál se slevou 68 % Jíme zdravě – Grilovací speciál se slevou 68 % 79 Kč
Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 % Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 % 199 Kč
Jíme zdravě ze spíže se slevou 67 % Jíme zdravě ze spíže se slevou 67 % 99 Kč
30 minut v kuchyni – levně, rychle a s chutí se slevou 63 % 30 minut v kuchyni – levně, rychle a s chutí se slevou 63 % 149 Kč
30 minut v kuchyni – rychle, jednoduše a bez nádobí se slevou 60 % 30 minut v kuchyni – rychle, jednoduše a bez nádobí se slevou 60 % 189 Kč
Jíme zdravě – Velikonoční speciál se slevou 80 % Jíme zdravě – Velikonoční speciál se slevou 80 % 49 Kč

Co říkají ti, kteří už mají kuchařku doma

4,9/5
23 hodnocení
Přidat hodnocení
  • Nejnovější
  • Negativní
  • Pozitivní
Petra
11. listopadu 2024

Super jako vždy

Marek
05. listopadu 2024

Skvělé recepty, kvalitní zpracování, pevná vazba

Petra Pírková
30. srpna 2024

Super kuchařka, už mám všechny

Helena
17. července 2024

Recepty v knize jsou dobré.

Zobrazit více hodnocení
Petra
11. listopadu 2024

Super jako vždy

Marek
05. listopadu 2024

Skvělé recepty, kvalitní zpracování, pevná vazba

Petra Pírková
30. srpna 2024

Super kuchařka, už mám všechny

Jitka Koubová
11. března 2024

Úžasné recepty...:-)

Zobrazit více hodnocení

Chcete nakouknout dovnitř? Pošleme vám ukázku zdarma

V ukázce najdete seznam všech receptů, úvod a 16 odkrytých receptů

Často se nás ptáte

Čím se tato kuchařka liší od ostatních kuchařek?
Jde o kuchařku, která se soustředí na nízkou cenu finálního jídla a celkovou úsporu (ať finanční, energetickou či časovou). Vytvořili jsme ji tak, aby se skládala jen z receptů, jež jsou dostupné z finančního i časového hlediska. Zároveň jsme ale mysleli na chuť i zdraví. Každý z receptů proto splňuje několik důležitých kritérií – nízkou cenu, báječnou chuť, zdraví a vyváženost.
Pro koho je kniha určena?
Pro všechny, kdo rádi jí, chtějí žít zdravě, ale zároveň nechtějí nebo nemůžou rozhazovat penězi. Sami si moc dobře uvědomujeme, že ceny v obchodech nezadržitelně stoupají a že totéž platí pro zálohy na energie. A tak jsme vytvořili kuchařku, která je důkazem, že vařit zdravě, chutně a zároveň úsporně opravdu jde!
Zobrazit další otázky

Kdo za kuchařkou stojí?

Jsou tři, je jim v průměru jedenadvacet a připravují recepty, které nadšeně sdílí a vaří statisíce lidí. Jejich mobilní aplikaci používá přes čtvrt milionu uživatelů, obrovský úspěch má i facebooková stránka Jíme zdravě. Na přání fanoušků se rozhodli, že vystoupí z online světa a vydají tištěnou kuchařku. Nutno říct, že odvaha jim nechybí. Celou knihu si totiž produkovali sami – od začátku až do konce.