HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 174 Kcal
  • 4 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 14 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

20 porcí

Postup přípravy

1

Troubu si předehřejeme na 180 °C.

2

V míse si vyšleháme rozklepnutá vejce s olejem, stévií a mlékem.

3

Přimícháme prositou mouku, kokos, prášek do pečiva a kakao.

4

Vařečkou vše promícháme v tužší těsto.

5

Těsto nalijeme do formy 20 × 30 cm a pečeme při 170–180 °C po dobu 30–40 minut.

6

Mezitím si připravíme náplň smícháním všech uvedených ingrediencí. Náplň dáme zatím do lednice.

7

Upečený korpus, necháme vychladnout na mřížce. Vychladlý ho pak podélně rozřízneme, namažeme náplní a dáme ještě na pár minut do lednice.

8

Nakrájíme ho na zhruba 20 stejných dílků a podáváme.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

modrabetti
15. května 2022

Miriam Bernatova
05. června 2021

Chuťově vynikající, miluju kokos. Protože ale také nenaskočil, tak jsem z oříznutých okrajů nadělala drobení, něco jako krtkův dort 🍰

hodnocení_1194730
Bajuuu
09. května 2021

Bylo to hodně křehké a korpus mi přišel trochu bez chuti

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních