HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 174 kcal
  • 4 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 14 g sacharidů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Suroviny

20 porcí

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu si předehřejeme na 180 °C.

2

V míse si vyšleháme rozklepnutá vejce s olejem, stévií a mlékem.

3

Přimícháme prositou mouku, kokos, prášek do pečiva a kakao.

4

Vařečkou vše promícháme v tužší těsto.

5

Těsto nalijeme do formy 20 × 30 cm a pečeme při 170–180 °C po dobu 30–40 minut.

6

Mezitím si připravíme náplň smícháním všech uvedených ingrediencí. Náplň dáme zatím do lednice.

7

Upečený korpus, necháme vychladnout na mřížce. Vychladlý ho pak podélně rozřízneme, namažeme náplní a dáme ještě na pár minut do lednice.

8

Nakrájíme ho na zhruba 20 stejných dílků a podáváme.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Marčí
08. května 2024

Za mě úplně luxusní dezert, i když trochu kalorická bomba, díky kokosu. Místo stévie jsem dala trochu medu. Dělala jsem jen jednopatrový, na korpus krém a na něj tenká vrstva čokoládové polevy a paráda! Všichni si moc pochutnali.

hodnocení_1410805
bobiskaseznamcz
27. května 2023

Rozhodla jsem se pro muffinovou verzi...nadychane, krehke, lehce medove nasladle. Z testa 12ks muffinu. Hodnotim 3-4/5.

hodnocení_1093021
modrabetti
15. května 2022

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních