HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 259 kcal
  • 17 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 32 g sacharidů

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Zdravé klouby
Více informací

Suroviny

2 porce

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Brambory uvařte v osolené vodě doměkka.

2

Salátové listy dejte do mísy společně s brokolicí. Přidejte jablko nakrájené na menší kostičky.

3

V jiné míse vyšlehejte řecký jogurt, jablečný ocet, olivový olej, kopr, sůl a pepř.

4

Jogurtovou zálivku přidejte k zelenině, přidejte vařené brambory nakrájené na čtvrtky a salát zamíchejte.

5

Hotový salát rozdělte na 2 porce a posypte konopným semínkem a slunečnicovými semínkami.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

wr92sbz9f9privaterelayappleidcom
23. května 2023

Szepiera
05. ledna 2023

Udělal jsem to dnes k večeři. Opravdu lahodný, lehký salát. Myslím, že se dá jíst i samostatně, nejen jako příloha. Flexibilně jsem nahradil to, co jsem doma neměl: místo jablečného jsem použil balzamikový ocet, místo čerstvého kopru sušený. Nahoře chyběla i slunečnicová semínka a konopná semínka, ale i tak mi to moc chutnalo. Díky za recept!

Automaticky přeloženo

hodnocení_1369669
Kristína018
04. listopadu 2021

Výborný dělávám opakovaně a ještě nezklamal je dobrý i když ho doplním s tofu nebo s nějakou přílohou a já ho trochu pokapu s citrónem 🙂

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních