HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Slunečnicové semínko

Slunečnicová semínka pocházejí z Ameriky a existuje jich více druhů. Ta s černou slupkou se používají k výrobě oleje a ta pruhovaná ke konzumaci. Obsahují vitamíny skupiny B, vysoké množství zdravého tuku, omega 3- a 6-mastných kyselin a vápníku, proto se doporučují alergikům a veganům jako náhrada za mléčné výrobky. Mají i léčivé účinky. Působí proti vysokému krevnímu tlaku, kardiovaskulárním chorobám, pohladí nervy, zlepší pleť a zbaví vás úzkostí a depresí. Základní úprava: Pražená semínka můžete jíst syrová, pražená, se slupkou i bez ní. Přidávají se do vloček, salátů, kaší, k zelenině, na pečivo atd.

Recepty, které obsahují Slunečnicové semínko