![Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %](https://jz.img0.cz/media/product/img/jak-jime-zdrave-na-jare-se-slevou-68-percent-small_zy1Y9kp.png.276x276_q85_crop.png)
Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %
![Hydrolyzovaný rybí kolagen (příchuť citron)](https://jz.img0.cz/media/product/img/hydrolyzovany-rybi-kolagen-s-citronovou-prichuti-small_nc24xMc.png.276x276_q85_crop.png)
Troubu předehřejeme na 160 °C.
Vločky, slunečnicová semínka a chia semínka smícháme ve velké míse.
V kastrůlku rozehřejeme společně kokosový olej, med a skořici. Necháme prohřát 2 minuty a emulzí zalijeme obsah velké mísy.
Vařečkou směs důkladně promícháme a směs prsty rovnoměrně rozdrobíme na plech vyložený pečicím papírem.
Plech dáme do trouby a pečeme 25 minut při 150–160 °C.
Upečenou granolu necháme vychladnout a vmícháme k ní čokoládu nahrubo nasekanou čokoládu a datle.
Pozn. kcal uvádíme na 50 g hotové granoly
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
google@prudek.com
Automaticky přeloženo
Skvělé, děkuji.🙂
Je výborná, s jogurtem skvělá náhrada za ovesné kaše, které nedávám kvůli konzistenci 🙂