Name: Pečená omeleta se špenátem a ricottou
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 porce
Cuisine: International

Chci vařit

Pečená omeleta se špenátem a ricottou

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

244 Kcal
18 g bílkovin
17 g tuků
4 g sacharidů

Suroviny

1 porce

50 g čerstvého špenátu (nebo sekaného mraženého, který necháte povolit)
2× vejce velikost M
40 g ricotty
1 lžička sušeného tymiánu
sůl

Postup přípravy

Troubu dejte předehřívat na 180 °C a připravte si nepřilnavou pánev vhodnou do trouby.

Čerstvý špenát nasekejte najemno. Poté si vezměte mísu, dejte do ní vejce, nasekaný špenát, ricottu, sušený tymián a sůl a vše smíchejte metličkou.

Vzniklou směs nalijte do připravené pánve, dejte do předehřáté trouby a pečte 6–8 minut při 170–180 °C.

TIP

Hotovou omeletu můžete ozdobit čerstvými bylinkami.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Sada 4 kuchařek Jak jíme zdravě v dárkovém boxu se slevou 73 %

Pečená omeleta se špenátem a ricottou

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

Suroviny

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty