HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 718 kcal
  • 24 g bílkovin
  • 37 g tuků
  • 65 g sacharidů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Suroviny

1 porce

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Předehřejte si troubu na 190 °C, připravte si zapékací mísu (cca 15 cm × 20 cm) a vyložte ji pečicím papírem.

2

Ve střední míse si vidličkou rozmačkejte banán, přidejte med, mandlové plátky, arašídové máslo, vanilkový extrakt, prášek do pečiva a vločky a promíchejte.

3

Vše zalijte mlékem, přemístěte do připravené zapékací mísy a pečte 15–20 minut při 180–190 °C.

4

Podávejte teplé.

TIP
Pečenou ovesnou kaši podávejte s čerstvým ovocem, například čerstvými malinami (50 g).
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

miša honzova
04. června 2023

Antónia Bazsó
26. dubna 2023

Romane Tka
14. dubna 2023

Výborná kaše.👌

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních