HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 751 Kcal
  • 23 g bílkovin
  • 39 g tuků
  • 77 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

1 porce

Postup přípravy

1

Troubu předehřejeme na 190 °C.

2

Banán si rozmačkáme vidličkou v misce, přidáme med, mandlové plátky, arašídové máslo, vanilkový extrakt, prášek do pečiva a vločky.

3

Promícháme, zalijeme mlékem, přemístíme do menší kulaté formy nebo misky a pečeme cca 20 minut při 180–190 °C.

4

Podáváme teplé.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lucie Jirmásková
23. srpna 2022

Kaše byla luxusní. 🤩 Přidala jsem trochu ochuceného proteinu a pár malin a borůvek. Množství ingrediencí jsem malinko snížila, ale jak v čem, třeba banán jsem dala celý, ale mléka jsem dala jen 40ml, záleží jak se vám to vejde do mističky, kterou já měla malou přesně na jednu porci k snídani. 🙂 Jen příště bych možná buďto dala méně mléka, nebo je potřeba kaši péct déle, protože na vrchu byla sice krásně udělaná,ale uprostřed ještě trochu tekutá, ale chuťově bezvadná. ❤️

hodnocení_1110418
Daniela Švejdová
16. srpna 2022

Kaše výborná, přidala jsem ještě chia semínka a bylo to super :-)

Skatach1
28. června 2022

Vynikající. Výborně zasytí na celé dopoledne.

hodnocení_1263086
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních