0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Pečená ovesná kaše
5 min
20 min
Snadné
1 porce
Zase kaše a zase trochu jinak. Co si ji takhle upéct? Že jste to ještě nezkusili? Tak směle do toho. Pečená kaše z ovesných vloček dodá vaší snídani další rozměr. Konzistence není tak blemtavá, ale víc kompaktní, a ty rozvoněné mandle…
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 751 Kcal
- 23 g bílkovin
- 39 g tuků
- 77 g sacharidů
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejeme na 190 °C.
2
Banán si rozmačkáme vidličkou v misce, přidáme med, mandlové plátky, arašídové máslo, vanilkový extrakt, prášek do pečiva a vločky.
3
Promícháme, zalijeme mlékem, přemístíme do menší kulaté formy nebo misky a pečeme cca 20 minut při 180–190 °C.
4
Podáváme teplé.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
super
výborné. Na mě tedy moc sladké, příště bych vynechala med, ale přimíchala jsem po upečení bílý jogurt a bylo to tak akorát. Z jedné porce jsem se najedla já i syn 👍👍👍
Bylo to výborné. Zapékala jsem v troubě přímo v misce na 170.