Košík je prázdný
Pečená ovesná kaše
- 5 min
- 20 min
- Snadné
- 1 porce
Zase kaše a zase trochu jinak. Co si ji takhle upéct? Že jste to ještě nezkusili? Tak směle do toho. Pečená kaše z ovesných vloček dodá vaší snídani další rozměr. Konzistence není tak blemtavá, ale víc kompaktní, a ty rozvoněné mandle…
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 718 kcal
- 24 g bílkovin
- 37 g tuků
- 65 g sacharidů
Suroviny
1 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Předehřejte si troubu na 190 °C, připravte si zapékací mísu (cca 15 cm × 20 cm) a vyložte ji pečicím papírem.
2
Ve střední míse si vidličkou rozmačkejte banán, přidejte med, mandlové plátky, arašídové máslo, vanilkový extrakt, prášek do pečiva a vločky a promíchejte.
3
Vše zalijte mlékem, přemístěte do připravené zapékací mísy a pečte 15–20 minut při 180–190 °C.
4
Podávejte teplé.
TIP
Pečenou ovesnou kaši podávejte s čerstvým ovocem, například čerstvými malinami (50 g).
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborná kaše.👌