HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 112 Kcal
  • 3 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 7 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Cizrnu, hrášek, olivový olej, sůl i česnek dejte do misky a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.

2

Hummus podávejte se zeleninou, nebo namažte na toust.

TIP
Toust namazaný hráškovým hummusem přelijte dýňovým olejem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Veronika Brickman
23. listopadu 2023

Skvělé, vyzkoušeli jsme i originál recept, a také obměnu na asie způsob, přidali jsme wasabi a místo soli sójovku a posypali opraženým černým sezanem. Také velmi chutná verze.

Automaticky přeloženo

Antónia Bazsó
17. května 2023

Anišipka
03. srpna 2022

velmi příjemná změna na večeři, velmi chutné

Automaticky přeloženo

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních