HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 112 Kcal
  • 3 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 7 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Cizrnu, hrášek, olivový olej, sůl i česnek dejte do misky a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka.

2

Hummus podávejte se zeleninou, nebo namažte na toust.

3

TIP: Toust namazaný hráškovým hummusem přelijte dýňovým olejem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Barbora Kučeravá
19. ledna 2021

nejlepší hummus, co jsem zatím jedla

chaloupko@icloud.com
19. září 2020

Bomba

Michaela Krotká
27. května 2020

Dobré, i dětem chutnalo.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních