Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Silikonová kuchyňská chňapka - černá
Sada odměrek Joseph Joseph Nest Opal - 8 ks - červená
Špenátová pomazánka
15 min
0 min
Snadné
6 porcí
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 47 Kcal
- 5 g bílkovin
- 2 g tuků
- 3 g sacharidů
Suroviny
6 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Špenátové listy dejte do mísy a přelijte je vroucí vodou.
2
Ihned poté špenát slijte, vymačkejte z něj zbytky vody a smíchejte ho s ricottou, tvarohem a citronovou šťávou (pokud se vám špenátové listy zdají příliš velké, posekejte je ještě před smícháním na hrubší kusy).
3
Do špenátové směsi přidejte prolisovaný česnek.
4
Směs dochuťte solí a pepřem.
5
Hotovou pomazánku skladujte v lednici a spotřebujte do 3 dnů. Podávat ji můžete s celozrnným pečivem nebo jako dip k čerstvé zelenině.
Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Tým Jíme Zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Výborné, nevím co vytknout☺👌
Mňam!
Vynikající. Baštil i manžel. 👍