🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 53 Kcal
  • 5 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 2 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

6 porcí

Pro vaření a servírování doporučujeme

Postup přípravy

1

Špenátové listy dáme do mísy a spaříme je horkou vodou.

2

Vodu poté slijeme a vymačkáme ji i ze špenátu.

3

Špenát smícháme s ricottou, tvarohem a citronovou šťávou.

4

Přidáme prolisovaný stroužek česneku a dochutíme solí, pepřem.

5

Pomazánku můžeme podávat s celozrnným pečivem, nebo jako dip k čerstvé zelenině.

6

Autorkou receptu je Barbora Hlubučková.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

michaela-tothova
28. července 2020

Mňam!

Pavlína Taberýová
02. května 2020

Vynikající. Baštil i manžel. 👍

dominí
09. dubna 2020

vynikající, jednoduché 🥬🙂

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních