🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Banán

Banán je plodem rostliny zvané banánovník, jejíž původ najdeme v Japonsku. Je to ovoce, které bychom si měli dopřávat co nejčastěji, a to z mnoha důvodů. Je bohatý na železo, vitamin B12, B6, vitamin C, D a E, draslík, vápník, měď, zinek či mangan. Pozitivně ovlivňuje naši náladu, emoce, spánek, ale i chuť k jídlu, zmírňuje depresivní stavy i úzkost. Využijí ho sportovci, když potřebují svalům dodat vyčerpanou energii. Základní úprava: Nejčastější chybou při skladování je, že je lidé dávají do lednice. V ní ale ztratí veškerou chuť a je trpký. Skladujte je tedy při pokojové teplotě volně v misce nebo sítku. Nakupujte banány, které nejsou otlučené a není na nich žádná hniloba. Vyhněte se vlhkým místům. Banán je skvělou ingrediencí do moučníků, při výrobě smooties, kaší, koktejlů, zmrzlin atd.

Recepty, které obsahují Banán