🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Chia semínka

Chia semínka jsou plody šalvěje hispnánské rostoucí v Jižní Americe a jsou považovány za jednu z nejzdravějších potravin na světě. Řadí se tak mezi superpotraviny. Jsou málo kalorické s vysokým obsahem živin. Dodávají dlouho udržitelnou energii. Obsahují vitamíny skupiny B – B1, B2, B3, omega 3-mastné kyseliny, jichž mají o gram více než třeba losos. Dále oplývají vlákninou, bílkovinami, vápníkem, manganem, hořčíkem, fosforem, zinkem a dalšími min. látkami. Chia semínka jsou účinná proti srdečním nemocem a diabetu, podporují zdraví kostí a zvyšují výkonnost. Základní úprava: Používají se v syrovém stavu a můžete si je dát kamkoliv – do jogurtů, omáček, pudinků, na grilovanou zeleninu k masu apod.

Recepty, které obsahují Chia semínka