HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 %

Strana 184Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 247 kcal
  • 6 g bílkovin
  • 11 g tuků
  • 31 g sacharidů

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Suroviny

1 kus

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chrání srdce
  • Zmírňuje stres
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Jahody rozmixujte dohladka a smíchejte s chia semínky, vanilkovým extraktem a citronovou kůrou.

2

Směs přelijte do sklenice a do druhého dne nechte ztuhnout v lednici.

3

Druhý den už můžete s marmeládou pracovat tak, jak potřebujete.

4

*Chia semínka jsou semínka šalvěje hispánské. Mezi jejich nejznámější vlastnosti patří hydrofilnost – v kombinaci s vodou na sebe váží vodu a vytvoří gel, který lze buď rovnou konzumovat nebo přidat například do veganských těst. Dále se chia semínka hodí do všech různých smoothie, šťáv nebo jogurtů.

TIP
Pokud máte k dispozici vanilkový lusk, použijte z něj semínka místo vanilkového extraktu.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lucie Domasová
26. března 2024

moc dobrá

IlonaM
16. února 2022

Upravila jsem si ingredience (borůvky, jablko), ale v létě udělám jen z jahod 😉. Marmeláda byla naprosto úžasná a za 2 dny byla pryč 🙂

hodnocení_1288066
Janka.Fiserova
02. ledna 2022

dělala jsem do lineckého cukroví, velmi dobré, nevyhodou je nízká trvanlivost

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních