HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II

Strana 184Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 247 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 11 g tuků
  • 31 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

1 kus

Postup přípravy

1

Jahody rozmixujte dohladka a smíchejte s chia semínky, vanilkovým extraktem a citronovou kůrou.

2

Směs přelijte do sklenice a do druhého dne nechte ztuhnout v lednici.

3

Druhý den už můžete s marmeládou pracovat tak, jak potřebujete.

4

*Chia semínka jsou semínka šalvěje hispánské. Mezi jejich nejznámější vlastnosti patří hydrofilnost – v kombinaci s vodou na sebe váží vodu a vytvoří gel, který lze buď rovnou konzumovat nebo přidat například do veganských těst. Dále se chia semínka hodí do všech různých smoothie, šťáv nebo jogurtů.

TIP
Pokud máte k dispozici vanilkový lusk, použijte z něj semínka místo vanilkového extraktu.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

IlonaM
16. února 2022

Upravila jsem si ingredience (borůvky, jablko), ale v létě udělám jen z jahod 😉. Marmeláda byla naprosto úžasná a za 2 dny byla pryč 🙂

hodnocení_1288066
Janka.Fiserova
02. ledna 2022

dělala jsem do lineckého cukroví, velmi dobré, nevyhodou je nízká trvanlivost

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních