HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 87 kcal
  • 3 g bílkovin
  • 3 g tuků
  • 12 g sacharidů

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací

Suroviny

16 kusů

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 170-180 °C.

2

Vločky smíchejte s mrkví, semínky, práškem do pečiva a skořicí.

3

Vejce vyšlehejte společně s vanilkovým extraktem a medem.

4

Přidejte k vločkám a zamíchejte.

5

Těsto přendejte do menšího plechu (20x20 cm) a upěchujte vařečkou.

6

Pečte při 170-180°C 12-15 minut.

7

Upečené těsto rozkrájejte ihned po vytažení na cca 16 čtverečků (3x3 řezy).

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Bianca Oana
21. ledna 2024

Super dobré a syté!

hodnocení_1471431
Alice Langrová
10. července 2023

Vynikající. Ta skořice tomu dává tu nejlepší chuť. Nahradila jsem 1 lžíci ovesné mouky ovesnou moukou vanilkovou a 1 lžíci vanilkovým proteinem, pak jsem vynechala vanilkový extrakt. Dělala jsem jen poloviční dávku, ale ta se rychle sní.

hodnocení_1013437
Eliška Eliška
05. července 2023

Jsou dobré, syn je má moc rád.

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních