HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 351 Kcal
  • 9 g bílkovin
  • 22 g tuků
  • 30 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Pomeranč a grep si oloupejte a nakrájejte na plátky. Ty poté rozdělte na menší kousky podle měsíčků.

2

Salátové listy si properte v čisté vodě a přidejte k citrusům. Poté přidejte také granátové jablko a bazalku.

3

Nyní si smíchejte olivový olej s medem a touto zálivkou připravené ovoce zalijte.

4

Rozehřejte si pánev a nasucho na ní opražte slunečnicová semínka (cca 2 minuty na středním plameni).

5

Hotový salát rozdělte na 2 porce, posypte semínky a podávejte.

TIP
Do salátu můžete přidat také čerstvé jahody.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Veronika Manďáková
18. října 2021

Výborný salát, chutnalo celé rodině.

Jana Pišingerová
28. května 2020

Lehoučký salát,prostě dobrota😀Saláty tohoto stylu mám moc ráda, takže za mně 1☺👍

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních