🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 224 Kcal
  • 4,5 g bílkovin
  • 9,7 g tuků
  • 30 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

8 kusů

Postup přípravy

1

Mrkev očistěte a nakrájejte na tenké nudličky, papriku a okurku na proužky stejně dlouhé jako mrkev. Avokádo oloupejte a rozkrájejte na menší části. Salát natrhejte na kousky.

2

Všechnu zeleninu a bylinky rozdělte na 8 menších hromádek, každá bude tvořit náplň do 1 závitku.

3

Připravte si mísu se studenou vodou. V té namáčejte rýžový papír, kus po kusu. Papír nechte ve vodě zhruba 10 sekund, aby lehce změkl, ale nerozpadal se. Pak jej položte na suchý talíř.

4

Do dolní třetiny rýžového papíru dejte náplň – nejdříve salát, pak bylinky, nudličky mrkve, proužky papriky a okurky a avokádo.

5

Spodní okraj papíru ohněte přes náplň. Boční strany přeložte jako při skládání obálky. Závitek zarolujte.

6

Arašídové máslo promíchejte s octem, sirupem a sójovou a rybí omáčkou.

7

Vzniklou arašídovou omáčku dejte do mističky a posypejte nasekanými arašídy a nakrájenými chilli papričkami. Podávejte s připravenými závitky.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních