HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 825 Kcal
  • 36 g bílkovin
  • 45 g tuků
  • 68 g sacharidů

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Troubu si předehřejeme na 180°C.

2

Červenou rýži propláchneme ve studené vodě a vložíme ji do hrnce s čistou vodou. Poměr vody a rýže je 2:1. Přidáme kapku oleje a špetku soli. Na mírném ohni vaříme cca 40 - 50 minut pod pokličkou.

3

Mezitím si nastrouháme tofu a mrkev, smícháme s vejcem, solí a pepřem.

4

Ze směsi tvarujeme malinké karbanátky (cca 6 kusů) a ty pak obalujeme v sezamových semínkách.

5

Karbanátky pokládáme na plech vyložený pečícím papírem společně s očištěnými a rozpůlenými paprikami.

6

Pečeme cca 12 minut.

7

Poté papriky nakrájíme na kostičky, smícháme s uvařenou rýží a podáváme s karbanátky.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Kapitán Hlava
03. září 2021

Velmi dobré, určitě nedělám naposledy.

Dora Branna
30. června 2021

Chutná, sytá a přitom lehká kombinace karbanátků s červenou, zemitou rýží. Tvarují se lehce a hmota těsta se nerozsypává, pokud je vše nastrouhané na velmi jemném struhadle. Šťavnaté jsou dost:) Pokud by naopak pustily šťávu při hnětení, myslím, že lepší je zaprášit trošičkou strouhanky než mouky.

hodnocení_1215303
Tomáš Vyskočil
24. června 2021

Skvělý recept. Karbanátky chutné, akorát se nedali upalacat, tak jsem přidal trochu špaldovky a šlo to 😮 Místo papriky jsem dal kysanou zeleninu a taky to bylo dobré. Akorát možná trochu suché, takže vyladit nějakou omáčkou k tomu si musíte, proto 4 hvězdy.

hodnocení_1257255
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních