

Kuřecí směs s kurkumou a kokosovým mlékem
15 min
30 min
Snadné
4 porce
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 384 Kcal
- 26 g bílkovin
- 26 g tuků
- 10 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
Štítky
Postup přípravy
Kuřecí prsa nakrájejte na nudličky. Mrkev oloupejte a nakrájejte na kolečka. Cibuli nasekejte najemno. Česnek utřete.
V hlubší pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje, přidejte nasekanou cibuli a opékejte ji 2 minuty na středním plameni.
Do pánve přidejte květák a nakrájenou mrkev a vše opékejte ještě 5 minut.
Do pánve přidejte utřený česnek, kurkumu a kari koření a vše zalijte zeleninovým vývarem. Pánev přiklopte pokličkou a směs nechte cca 10 minut dusit na středním plameni.
Mezitím si připravte druhou pánev, rozehřejte v ní 1 lžíci olivového oleje, přidejte nakrájená kuřecí prsa a opékejte cca 10 minut na středním plameni.
Opečená kuřecí prsa přemístěte do pánve se zeleninovou směsí, zalijte kokosovým mlékem, přidejte fazolové lusky a obsah pánve nechte 5–10 minut prohřát na středním plameni.
Hotovou kuřecí směs rozdělte na 4 porce, podle libosti dochuťte solí a pepřem a podávejte.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
super - toto už jsem vařila několikrát a vždycky si moc pochutnám :-)
Výborné! Rychlé a z věcí co má člověk většinou po ruce, přidávám určitě do svého repertoáru.😋👩🍳
Špatný
Automaticky přeloženo