HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě ve městě i na venkově se slevou 80 %

Strana 160Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 161 kcal
  • 8 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 17 g sacharidů

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Suroviny

10 porcí

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 175 °C.

2

Mouku prosejte do mísy, smíchejte s kypřicím práškem do pečiva, mletou skořicí, mletým zázvorem a solí.

3

Vejce vyšlehejte v misce s medem a mlékem a vzniklou směs přimíchejte k mouce a ostatním ingrediencím. Nakonec do mísy přimíchejte najemno nastrouhanou vysušenou mrkev a ze směsi vypracujte těsto.

4

Formu (25 × 35) cm vyložte pečicím papírem, naplňte vzniklým těstem a přemístěte do trouby. Těsto pečte 12–18 minut při 165–175 °C.

5

Než se těsto upeče, připravte náplň. V míse společně vyšlehejte smetanový sýr, tvaroh, med a vanilkový extrakt.

6

Upečené těsto opatrně přemístěte na navlhčenou utěrku a i s utěrkou ho zarolujte. Těsto nechte srolované v utěrce minimálně 5 minut. Poté těsto rozbalte, rovnoměrně natřete připraveným krémem a srolujte do rolády. Roládu dejte alespoň na 1 hodinu do lednice.

7

Hotovou roládu nakrájejte na kolečka a podávejte.

TIP
Pokud si chcete udělat odlehčenou verzi rolády, udělejte náplň jen z tvarohu oslazeného stévií.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
13. září 2024

Vynikající zdravá vyvážená dobrota. Na snídani / svačinu / po obědě. Určitě znovu udělám. Těsto bych ale roztáhla na větší rozměr aby byla roláda trosku tenčí a tím větší na plochu.

Automaticky přeloženo

Karolína Rousová
09. dubna 2023

Vynikající! Přidala jsem do krému rozvařené kiwi kvůli dětem. Ale sladké je to dost s tím medem. Doporučuji.

hodnocení_1142528
banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních