HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 138 Kcal
  • 3 g bílkovin
  • 6 g tuků
  • 14 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

12 porcí

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180–185 °C.

2

Formu na dort (20 cm × 20 cm) vyložte pečicím papírem.

3

V míse smíchejte mouku, prášek do pečiva, kakao, xylitol, vejce, mléko a olej a vše důkladně promíchejte tak, aby vzniklo kompaktní těsto.

4

Těsto vložte do připravené formy na dort a rovnoměrně rozprostřete.

5

Poté těsto pokryjte nahrubo nastrouhanými jablky a posypte najemno nadrcenými ořechy.

6

Formu s těstem vložte do předehřáté trouby a pečte 35–40 minut při 180–185 °C.

7

Jakmile se koláč upeče, rozpusťte čokoládu nad vodní lázní. Na vodní lázeň si připravte hrnec a skleněnou či nerezovou misku, kterou lze zasunout do hrnce, aniž by se přitom dotýkala jeho dna. Do hrnce nalijte malé množství vody (pouze tolik, aby se hladina později nedotýkala dna misky) a zahřívejte tak, aby se voda mírně vařila. Mezitím si do misky nalámejte čokoládu. Až voda v hrnci začne vřít, ztlumte plamen na mírný stupeň, opatrně do něj vložte misku s čokoládou a za stálého míchání nechte směs pozvolna rozpustit nad horkou párou.

8

Rozpuštěnou čokoládou pokapejte pomocí lžíce povrch koláče.

9

Koláč nechte alespoň 40 minut vychladnout a poté podávejte.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Janíček
22. listopadu 2020

Dalsi skvely recept z fit receptů. Ani jsem nestihla vyfotit cely 🤣

hodnocení_1169715
Dana Zabloudilová
20. listopadu 2020

Koláč se povedl, jen původní recept je malinký, zvětšila jsem si dávku na formu 26 o 1/2 a super :)

Monika Pigiová
05. listopadu 2020

epesní koláč 💞 mám jen formu 25/25 cm, tak jsem těsto udělala z dvojité dávky

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních