Krémová česnečka
- 10 min
- 21 min
- Náročné
- 4 porce
Jak jíme zdravě v zimě se slevou 83 %
Strana 87Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 372 kcal
- 15 g bílkovin
- 13 g tuků
- 49 g sacharidů
Suroviny
- 1 lžíce olivového oleje
- 50 g bílé cibule (nakrájet najemno)
- 500 g syrových brambor varného typu A (oloupat a nakrájet na kostky o velikosti 1 cm)
- 8 stroužků česneku (oloupat)
- 500 ml zeleninového vývaru
- 300 ml polotučného mléka
- 500 ml vody
- 1 lžíce bílého vinného octa
- 4× vejce velikosti S
- 50 ml sójové smetany
- 1 lžička čerstvého tymiánu
- 120 g žitného chleba (nakrájet na kostky o velikosti 1 cm)
- 4× snítka čerstvého tymiánu (na ozdobení)
- sůl
- pepř
Postup přípravy
V hrnci si rozpalte 1 lžíci olivového oleje, poté přidejte nakrájenou cibuli, brambory a oloupaný česnek a opékejte 2–3 minuty na středním plameni. Následně do hrnce přidejte vývar, mléko, sůl a pepř a vše nechte vařit 8–10 minut na středním plameni do změknutí brambor.
Mezitím si připravte zastřená vejce. Do menšího hrnce nalijte vodu do výšky 4 cm (půjde o cca 500 ml vody) a přidejte 1 lžíci vinného octa a špetku soli.
Nyní zapněte střední stupeň ohřevu a vodu přiveďte k mírnému varu (je důležité, aby voda nevřela – měla by se nacházet pouze na pokraji varu). Následně si vezměte naběračku a několikrát s ní horkou vodu promíchejte, abyste vytvořili vír. Poté naběračku odložte a do víru vyklepněte 1 vejce – bílek se ihned začne srážet a začne obalovat žloutek.
Následující 2–3 minuty udržujte mírný var a mezitím si nachystejte větší nádobu se studenou vodou. Po uvedené době vyjměte vejce naběračkou a přemístěte ho do nachystané nádoby.
Stejným způsobem pak postupně připravte i další 3 zastřená vejce – pokaždé nejdříve promíchejte vodu, do víru vyklepněte vejce, udržujte ho 2–3 minuty v mírném varu a poté ho dejte do nádoby s vodou k ostatním vejcím.
Až se dovaří zeleninová směs v hrnci, rozmixujte celý obsah hrnce dohladka ponorným mixérem, do výsledné směsi přidejte sójovou smetanu a 1 lžičku čerstvého tymiánu a vše znovu promixujte.
Nakonec si připravte krutony: na vysokém plameni si rozpalte pánev, přidejte nakrájený chléb a za stálého míchání ho opékejte 2–3 minuty dokřupava.
Nyní polévku v hrnci ještě krátce prohřejte a poté ji rozdělte do 4 talířů. Do každé porce přidejte 1 zastřené vejce, žitné krutony a 1 snítku tymiánu a podávejte.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Vyborne! Dala jsem nějakou jinou rostlinou smetanu než sojovou a chuť i tak vynikající
👌🏼
Automaticky přeloženo