HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Postup přípravy

1

Kuskus uvařte podle návodu na obalu.

2

Brokolici omyjte, očistěte a rozdělte na růžičky.

3

Do hrnce napusťte dostatečné množství vody, přiveďte k varu, přidejte brokolici a vařte cca 5 minut na středním plameni. Poté vodu slijte a brokolici dejte stranou.

4

Cibuli oloupejte a nakrájejte najemno. Krůtí maso nakrájejte na menší kousky.

5

Na pánvi rozehřejte 1 lžíci olivového oleje a cibuli na něm cca 2 minuty opékejte na středním plameni.

6

Přidejte nakrájené maso, tymián, osolte a opepřete a opékejte dalších 7 minut. Minutu před koncem přidejte prolisovaný česnek a nechte ho provonět a jemně opéct.

7

Zalijte sójovou smetanou, přidejte předvařenou brokolici a směs ještě 3 minuty prohřívejte.

8

Na závěr můžete vše dochutit solí a pepřem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Andrea Zelenkováflag cs
16. dubna 2021

Moc dobré a rychlé.

hodnocení_1065123
l.paulavets@seznam.czflag cs
28. března 2021

❤️

ZuzanaCharvatflag cs
20. března 2021

Rychle a chutne

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních