Chci vařit

Švestkový koláč s mákem

Name: Švestkový koláč s mákem
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 10 porcí
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

10 min
40 min
Snadné
10 porcí

Věděli jste, že spojení švestek a máku je kromě lahodné chuti také zdravotně velmi prospěšné? Je to zejména díky makovému tuku, který zajistí, že se do těla vstřebá co nejvíce živin a vitamínů. Tohle sladké mlsání je tedy ideální, pokud máte chuť na něco dobrého a zároveň chcete něco udělat pro své zdraví. Tak už žhavte troubu.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

229 kcal
7 g bílkovin
8 g tuků
30 g sacharidů

Suroviny

10 porcí

Postup přípravy

Nejprve si předehřejte troubu na 180–185 °C a plech (30 × 40) cm vyložte pečicím papírem.

Do větší mísy vložte třtinový cukr, vejce a rozpuštěné máslo a vše důkladně vyšlehejte do pěny.

Následně do směsi přidejte špaldovou mouku, prášek do pečiva, mléko, jogurt, citronovou kůru a špetku soli a vše důkladně promíchejte do řidšího litého těsta.

Těsto následně nalijte na připravený plech. Do těsta lehce zatlačte vypeckované čtvrtiny švestek a povrch těsta posypte mletým mákem.

Plech vložte do trouby předehřáté na 180–185 °C a pečte po dobu 35–40 minut.

Po upečení koláč nechte alespoň 30 minut vychladnout.

Vychladlý koláč nakrájejte na jednotlivé porce a podávejte.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Švestkový koláč s mákem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

Suroviny

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty