HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 141 kcal
  • 4 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 12 g sacharidů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Suroviny

20 porcí

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C. Připravte si formu (cca 20 cm × 20 cm) a vyložte ji pečicím papírem.

2

Nad vodní lázní* rozpusťte hořkou čokoládu a dejte ji na chvíli stranou. Mezitím si smíchejte sezamovou pastu tahini s mlékem.

3

Poté přimíchejte čokoládu, oříšky, vanilkový extrakt a med. Pečlivě propracujte a začněte přidávat ostatní sypké ingredience.

4

Těsto vlijte do připravené formy a pečte 20–25 minut při 180 °C.

5

* Na vodní lázeň potřebujete 2 různě velké nádoby, které do sebe vzájemně zapadají, ale dno menší nádoby přitom nedosahuje na dno té větší – nejlépe hrnec a misku (ideálně skleněnou či nerezovou), ve které budete rozpouštět čokoládu. Do hrnce nalijte trochu vody a přiveďte k varu. Poté ztlumte plamen na mírný stupeň a zasuňte do hrnce misku s čokoládou – dno misky se přitom nesmí dotýkat vody. Tímto způsobem nechte čokoládu za stálého míchání pozvolna rozpustit nad horkou párou.

TIP
Brownies můžete před podáváním pokapat medem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Katka Bartošová
08. května 2023

Mňamka veliká, jen jsem musela přidat o trošičku více mléka.👌

jarka kamoska
13. listopadu 2021

pridavm se k Martinovi K. V receptu chybi orisky. Proto jsem zatim recept nevyzkousela

Amelli bous
22. května 2021

Dělala jsem z 2,5 dávky, místo tahini jsem dala domácí liskooriskove máslo slazene trtinovym cukrem ( místo medu), musela jsem přidat více mléka a navrch dala vlašské orechy. Chutnalo to velice dobře 💕

hodnocení_1180656
banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních