HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 192 Kcal
  • 3 g bílkovin
  • 17 g tuků
  • 7 g sacharidů

Suroviny

20 kusů

Postup přípravy

1

V misce nad vodní lázní rozehřejte kokosový olej, čokoládu a med. Misku dejte stranou.

2

Rozmixujte banán s avokádem a rozmixovanou směs přimíchejte k rozpuštěné čokokoládě.

3

Přidejte holandské kakao, nasekané lískové ořechy a vanilkový extrakt.

4

Hotové těsto nalijte do plastové formy(15x15cm)vyložené pečícím papírem nebo potravinovou folií. Povrch uhlaďte stěrkou a dejte alespoň na 1 hodinu. do mrazáku.

5

Po hodině vyndejte z mrazáku, nakrájejte na 12 kostek a podávejte.

6

Pokud kostky nesníte hned, skladujte je v lednici, nebojte, už se nerozpustí.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

hans.ries
23. listopadu 2021

Měla jsem jen jedno avokádo, takže mírná úprava.. tohle je ale vážně dobrota! Umím si to představit i jako ledovou čokoládu na kousky rovnou z mrazáku. 😉

pq8vhhcpjd@privaterelay.appleid.com
22. listopadu 2021

pitrs
10. října 2021

40g medu a místo oleje 70g masla. dobré, příště zkusím s 70g oleje

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních