0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
Nepečené avokádové kostky
20 min
0 min
Snadné
20 kusů
Vypečte návštěvu dokonalým dezertem, který troubu neviděl ani z dálky. Přesvědčte se, jak je recept na nepečené čokoládové kostky s avokádem jednoduchý a chutný. Nemá v sobě ani špetku mouky. Schválně, jestli na talíři něco zbyde.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 192 Kcal
- 3 g bílkovin
- 17 g tuků
- 7 g sacharidů
Suroviny
20 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
V misce nad vodní lázní rozehřejte kokosový olej, čokoládu a med. Misku dejte stranou.
2
Rozmixujte banán s avokádem a rozmixovanou směs přimíchejte k rozpuštěné čokokoládě.
3
Přidejte holandské kakao, nasekané lískové ořechy a vanilkový extrakt.
4
Hotové těsto nalijte do plastové formy(15x15cm)vyložené pečícím papírem nebo potravinovou folií. Povrch uhlaďte stěrkou a dejte alespoň na 1 hodinu. do mrazáku.
5
Po hodině vyndejte z mrazáku, nakrájejte na 12 kostek a podávejte.
6
Pokud kostky nesníte hned, skladujte je v lednici, nebojte, už se nerozpustí.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Měla jsem jen jedno avokádo, takže mírná úprava.. tohle je ale vážně dobrota! Umím si to představit i jako ledovou čokoládu na kousky rovnou z mrazáku. 😉
40g medu a místo oleje 70g masla. dobré, příště zkusím s 70g oleje