Lískové ořechy
Milované lískové oříšky s typickou chutí jsou superpotravinou. Pro naše tělo jsou mnohem stravitelnější než třeba vlašské ořechy či mandle a obsahují velké množství zdravých tuků, proteinů, vitaminů sk. B a minerálů, jako fosfor, hořčík či mangan. Lískové oříšky našemu zdraví přispívají tím, že zabraňují vzniku ledvinových kamenů, křečových žil či hemeroidů, podporují trávení či zklidní nervy. Lískové oříšky v syrové, pražené, loupané i neloupané formě si najdou své místo v mnoha pochutinách. V domácím müsli, dortech, ovesných kaších, koláčích, namočené v medu či domácím másle.