HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Lískové ořechy

Kdo by neznal legendami opředené lískové keře, které jsou v Evropě jako doma. Na našem území je známo pět druhů lískových ořešáků. Milované oříšky s typickou chutí jsou superpotravinou a současně energií sbalenou na cesty, proto je najdete často v potravě pro turisty. Pro naše tělo jsou mnohem stravitelnější než třeba vlašské ořechy či mandle a obsahují velké množství zdravých tuků, proteinů, vitaminů sk. B a minerálů, jako fosfor, hořčík či mangan. Lískové oříšky našemu zdraví přispívají tím, že zabraňují vzniku ledvinových kamenů, křečových žil či hemeroidů, podporují trávení či zklidní nervy. Základní úprava: Lískové oříšky v syrové, pražené, loupané i neloupané formě si najdou své místo v mnoha pochutinách. V domácím müsli, dortech, ovesných kaších, koláčích, namočené v medu či domácím másle.

Recepty, které obsahují Lískové ořechy