HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 255 kcal
  • 5,5 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 29,8 g sacharidů

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací

Suroviny

16 porcí

Vyhlaďte pleť a objevte nové sebevědomí s rybím kolagenem

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Zdravé klouby
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 170 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

2

Ve větší míse smíchejte vločky, ořechy, sůl, skořici, chia semínka a kokos.

3

V menší misce nebo hrníčku rozšlehejte sirup a olej. Tuto směs nalijte do mísy s vločkami a rukama důkladně promíchejte.

4

Vzniklou směs nasypejte na připravený plech, dejte do trouby a pečte 25 minut při 170 °C. Zhruba v půlce pečení směs na plechu promíchejte.

5

Hotovou granolu nechejte vychladnout na plechu a skladujte v uzavíratelné nádobě na chladném místě. Granola vydrží cca 2 měsíce.

TIP
Granola skvěle chutná s čerstvými borůvkami a domácím ovesným mlékem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Google Reviews
22. března 2024

google@prudek.com

Automaticky přeloženo

marie havlova
05. dubna 2023

výborné

Veronika Srholcová
27. ledna 2023

mňam

Automaticky přeloženo

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních