

Granola s ořechy
20 min
25 min
Snadné
16 porcí
Domácí müsli z pohankových vloček plné křupavých oříšků vám zpříjemní ráno nebo dodá energii během dne. Vychutnejte si ho například s čerstvým ovocem, mléčnými výrobky či jejich rostlinnými obměnami.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 255 Kcal
- 5,5 g bílkovin
- 12 g tuků
- 29,8 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
16 porcí
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu předehřejte na 170 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.
2
Ve větší míse smíchejte vločky, ořechy, sůl, skořici, chia semínka a kokos.
3
V menší misce nebo hrníčku rozšlehejte sirup a olej. Tuto směs nalijte do mísy s vločkami a rukama důkladně promíchejte.
4
Vzniklou směs nasypejte na připravený plech, dejte do trouby a pečte 25 minut při 170 °C. Zhruba v půlce pečení směs na plechu promíchejte.
5
Hotovou granolu nechejte vychladnout na plechu a skladujte v uzavíratelné nádobě na chladném místě. Granola vydrží cca 2 měsíce.
TIP
Granola skvěle chutná s čerstvými borůvkami a domácím ovesným mlékem.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
výborné
mňam
Automaticky přeloženo
Dělám opakovaně a super recept, mňamka 👌