🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 255 Kcal
  • 5,5 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 29,8 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

16 porcí

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 170 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

2

Ve větší míse smíchejte vločky, ořechy, sůl, skořici, chia semínka a kokos.

3

V menší misce nebo hrníčku rozšlehejte sirup a olej. Tuto směs nalijte do mísy s vločkami a rukama důkladně promíchejte.

4

Vzniklou směs nasypejte na připravený plech, dejte do trouby a pečte 25 minut při 170 °C. Zhruba v půlce pečení směs na plechu promíchejte.

5

Hotovou granolu nechejte vychladnout na plechu a skladujte v uzavíratelné nádobě na chladném místě. Granola vydrží cca 2 měsíce.

TIP
Granola skvěle chutná s čerstvými borůvkami a domácím ovesným mlékem.
Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

andrejkaa
21. září 2020

Přidala jsem i sušené ovoce. Vynikající

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních