🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Kešu ořechy

Kešu pochází z Jižní Ameriky. Jedná se o superpotravinu a plod ledvinovníku západního, který zaujme svou jemnou a nasládlou chutí. Kešu ořechy mají velmi málo kalorií, proto nejsou oproti jiným tolik energtické. Pro svůj vysoký obsah hořčíku dostal přezdívku hořčíková bomba. Dále obsahují vápník, fosfor, draslík, měď, selen, železo, bílkoviny, vlákninu a vit. C. Blahodárně působí na naši nervovou soustavu, pomáhá od depresí, stresů, podrážděnosti, podporuje celkovou regeneraci při vyčerpanosti a únavě, má blahodárný vliv na naše oči, kůži a sliznici. Snižuje rovněž cholesterol. Základní úprava: Před konzumací zasyrova je nejprve na chvíli namočte, aby byly lépe stravitelné. Hodí se do pomazánek, salátů, omáček či se z nich dá vyrobit i máslo.

Recepty, které obsahují Kešu ořechy