🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 468 Kcal
  • 19 g bílkovin
  • 20 g tuků
  • 53 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Vločky smíchejte s mrkví, jablkem, olejem, stévií, skořící a práškem do pečiva.

2

Zamíchejte, aby se vše spojilo.

3

Přidejte vejce, mléko a znovu zamíchejte.

4

Těsto přelijte do vaflovače a pečte 2-3 minuty. (doba pečení záleží na druhu vašeho vaflovače)

5

TIP: Vafle podávejte s domácí čokoládou - smíchejte 2 lžíce rozpuštěného kokosového oleje s jednou lžící kakaa a lžičkou medu.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Simona Smazalová
29. dubna 2020

snadno připravené a výborné

hodnocení_1152625
MisaN
07. dubna 2020

Podla mojej dcery (4roky) doteraz najchutnejsia verzia vafli ☺ pridala som viac mrkvy a jedno vajce (200gr mrkva, 3ks vajce)

hodnocení_1132935
Martina Dienerová
06. února 2020

Vločky jsem rozmixovala na radu ostatních a opravdu výborné 🙂

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních