HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 508 kcal
  • 18 g bílkovin
  • 18 g tuků
  • 65 g sacharidů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Suroviny

2 kusy

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Rozpalte si vaflovač.

2

Vločky smíchejte s mrkví, jablkem, olejem, stévií, skořicí a práškem do pečiva. Zamíchejte, aby se vše spojilo.

3

Přidejte vejce a mléko a znovu zamíchejte.

4

Těsto přelijte do vaflovače a pečte 2–3 minuty (doba pečení záleží na druhu vašeho vaflovače).

TIP
Vafle podávejte s domácí čokoládou – smíchejte 2 lžíce kokosového oleje v tekutém stavu s 1 lžící kakaa a 1 lžičkou medu. Můžete je také ozdobit malinami a několika snítkami čerstvé máty.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Stáňa Knapová
16. února 2022

Příště udělám jako muffiny, ale jinak výtečné těsto 👌

kristyna.glonkova@gmail.com
21. března 2021

Vláčné, chutné vafle.

Jíťa Serbousková
27. prosince 2020

Výborné, krásně nadýchané. Vločky rozemlit a místo medu jsem dala 1 vanilkový cukr.

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních