Datlové sušenky
- 70 min
- 0 min
- Snadné
- 16 kusů
Už jste napekli všechny možné müsli tyčinky, ale pořád hledáte nějakou pecku? Pak musíte vyzkoušet naše raw sušenky s datlemi. Jsou plné semínek, voní kakaovými boby a vůbec se nepečou, takže v nich všechny vitamíny a minerály zůstanou.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 245 kcal
- 6 g bílkovin
- 17 g tuků
- 16 g sacharidů
Suroviny
16 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Připravte si menší plech (25 cm × 25 cm).
2
Všechny ingredience kromě kakaových bobů dejte do mixéru a nahrubo rozmixujte tak, aby šlo vše spojit, ale aby nevznikla hladká směs.
3
Do hotové směsi zapracujte kakaové boby.
4
Směs přemístěte na připravený plech a utlačte ji, aby měla hladký povrch a byla na plechu rovnoměrně rozprostřená.
5
Dejte alespoň na hodinu do lednice a poté nakrájejte na cca 16 dílů.
6
Hotové sušenky skladujte v lednici a spotřebujte do 5 dní.
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Nevím, co jsem udělala špatně, ale nechtělo mi to držet pohromadě🥺
vynikajici