HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 216Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 111 Kcal
  • 4 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 13 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

16 porcí

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 190 °C.

2

Cizrnu společně s banánem a jablkem rozmixujte a směs přemístěte do mísy.

3

Přidejte vejce, kypřicí prášek, mouku, mandle a borůvky. Vše doslaďte medem.

4

Plech (20 × 20) cm vyložte pečicím papírem a přilijte vzniklé těsto.

5

Plech s těstem vložte do trouby a pečte na 180–190 °C 25–30 minut.

6

Upečenou cizrnovou placku nakrájejte na 16 stejně velkých kousků a podávejte.

TIP
Pokud je těsto moc hutné, přidejte 3 lžíce vody nebo mléka.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Monika Nerandžič
17. května 2022

Dala jsem jen 70g mouky a k tomu 30g vanilkového proteinu a místo mandlí pekany. Moc dobré, nedělám naposledy!

Amelli bous
02. ledna 2022

Dělala jsem z kuchařky dvakrát, poprvé s ostružinami a po druhé myslím s malinami a vždy chutnal skvele. Nadchla me kombinace chutí. Normálně vždy udělám recept jen jednou, ale tenhle je výjimka.

hodnocení_1180656
Martina.R
04. září 2021

Výborně! Těsto jsem usmazila jako livance a jsou moc dobre. Díky za recept! Sladké dostatečně pro ty co nejsou zvykli sladit :).

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních