HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě každý den se slevou 75 %

Strana 216Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 111 kcal
  • 4 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 13 g sacharidů

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

  • Jednička na trhu
  • Zatočí s únavou
  • Pomůže od křečí
Více informací

Suroviny

16 porcí

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 190 °C.

2

Cizrnu společně s banánem a jablkem rozmixujte a směs přemístěte do mísy.

3

Přidejte vejce, kypřicí prášek, mouku, mandle a borůvky. Vše doslaďte medem.

4

Plech (20 × 20) cm vyložte pečicím papírem a přilijte vzniklé těsto.

5

Plech s těstem vložte do trouby a pečte na 180–190 °C 25–30 minut.

6

Upečenou cizrnovou placku nakrájejte na 16 stejně velkých kousků a podávejte.

TIP
Pokud je těsto moc hutné, přidejte 3 lžíce vody nebo mléka.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Erika Štuksová
09. ledna 2023

Toto jsem si zamilovala😍 Místo medu jsem použila datlový sirup a k borůvkám přidala jahody, které jsem pokladla i nahoru. BOMBA určitě udělám znovu

Monika Nerandžič
17. května 2022

Dala jsem jen 70g mouky a k tomu 30g vanilkového proteinu a místo mandlí pekany. Moc dobré, nedělám naposledy!

Amelli bous
02. ledna 2022

Dělala jsem z kuchařky dvakrát, poprvé s ostružinami a po druhé myslím s malinami a vždy chutnal skvele. Nadchla me kombinace chutí. Normálně vždy udělám recept jen jednou, ale tenhle je výjimka.

hodnocení_1180656
banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních