HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II se slevou 75 %

Strana 168Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 156 kcal
  • 4 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 19 g sacharidů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Suroviny

12 porcí

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 175 °C.

2

Mouku prosejte společně s práškem do pečiva do větší mísy.

3

V jiné míse společně vyšlehejte kokosový olej, med, mléko, vejce, bílý jogurt a vanilkový extrakt.

4

Obsah obou mís spojte, přidejte sůl a kokos a těsto přelijte do kulaté pečicí formy (⌀ 25 cm).

5

Ananas nakrájejte na půlkolečka a naskládejte je na těsto.

6

Formu s těstem vložte do předehřáté trouby a pečte 20–25 minut při 165–175 °C.

7

Hotový koláč nechte vychladnout na mřížce a poté podávejte.

8

*Pohanková mouka je mouka namletá z pohankových krup, je přirozeně bezlepková a používá se pro přípravu palačinek, koláčů nebo například pohankových knedlíků

TIP
Koláč můžete podávat s řeckým tučným jogurtem doslazeným stévií.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Karolína Rousová
11. března 2023

Je to dobrý klidně udělám znovu. Akorat na to že jsem tam dala dvě lž prdopeče tak to moc nenaboptnalo je to vysoký tak 1-2 cm. Kdo ma rád vyšší korpus tak menší forma. Musela jsem to nechat děle péct pekla jsem to na 175 na 40 min jelikž po 20 min to nebylo dodělané. Já mám teda horkovzdušnou troubu tqk nwm jak u jiných troub.

hodnocení_1142528
banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních