🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 163 Kcal
  • 4 g bílkovin
  • 7 g tuků
  • 22 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

12 kusů

Postup přípravy

1

V jedné míse si vyšleháme mandlové mléko, vanilkový extrakt, vejce, med a rozpuštěný kokosový olej.

2

V druhé míse si smícháme obě mouky, prášek do pečiva a sůl.

3

Obsah obou mís spojíme.

4

Rozehřejeme teflonovou si pánev na středním plameni.

5

Poté pomocí naběračky odebíráme těsto, které dáváme opatrně na pánev a snažíme se vytvořit menší lívanec.

6

Ze směsi bych jich mělo být přibližně 12.

7

Každý lívanec opékáme z každé strany 1–2 minuty.

8

Hotové lívance obalíme ještě horké ve směsi skořice a mletých ořechů a podáváme.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Sára Soukupová
19. září 2020

Moc dobré, doporučuji! Zkusila jsem na místo skořice přidat perníkové koření a výtečné. :-)

Calinda
27. února 2020

Dobré a rychlé lívanečky.

Tereza Herodesova
24. listopadu 2019

Lívance byly výborné, vřele doporučuji. Krásně drží tvar, netrhají se a nelepí se. Jako toping jsem použila vařená jablka se skořicí a mandlemi.

hodnocení_1113858
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních