0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Medové lívance se skořicí
10 min
2 min
Snadné
12 kusů
Není nad osvědčený recept na nadýchané lívanečky. Ty naše se doslova rozplývají se na jazyku a potěší jak malé, tak velké strávníky.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 163 Kcal
- 4 g bílkovin
- 7 g tuků
- 22 g sacharidů
Suroviny
12 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
V jedné míse si vyšleháme mandlové mléko, vanilkový extrakt, vejce, med a rozpuštěný kokosový olej.
2
V druhé míse si smícháme obě mouky, prášek do pečiva a sůl.
3
Obsah obou mís spojíme.
4
Rozehřejeme teflonovou si pánev na středním plameni.
5
Poté pomocí naběračky odebíráme těsto, které dáváme opatrně na pánev a snažíme se vytvořit menší lívanec.
6
Ze směsi bych jich mělo být přibližně 12.
7
Každý lívanec opékáme z každé strany 1–2 minuty.
8
Hotové lívance obalíme ještě horké ve směsi skořice a mletých ořechů a podáváme.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
vyborné
Velmi dobrá snídaně, sice málo sladké, ale moc dobré.
Super a trocha javorového sirupu tomu dodala šmrnc :-)