HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 205 Kcal
  • 10 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 22 g sacharidů

Suroviny

6 kusů

Postup přípravy

1

V míse si vyšleháme vejce společně s mlékem.

2

Přidáme mouku, chia semínka, rozpuštěnou hořkou čokoládu, kakao, med, prášek do pečiva a lžičku skořice.

3

Tyčovým mixérem rozmixujeme směs na hladké těsto.

4

Hotové těsto nalejeme do vaflovače a pečeme 3-4 minuty, záleží na druhu našeho waflovače.

5

Vafle můžeme polít medem nebo podávat s jogurtem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

nyvltka78@icloud.com
13. ledna 2022

Naprosto bezkonkurenční. Někdo s nutelou (samy o sobě nejsou nijak sladké), někdo s marmeládou. Jeden kousek nestačí...

hodnocení_1243153
Richard Krupa
15. prosince 2021

0

Automaticky přeloženo z slovenštiny

k5eg8dr8xd@privaterelay.appleid.com
13. listopadu 2021

Je to zvláštní, ale i když je těsto ze samých dobrých věcí, tak za nás teda ve finále ty vafle vůbec dobré nejsou. 🙈😔

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních