HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 205 Kcal
  • 10 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 22 g sacharidů

Suroviny

6 kusů

Postup přípravy

1

V míse si vyšleháme vejce společně s mlékem.

2

Přidáme mouku, chia semínka, rozpuštěnou hořkou čokoládu, kakao, med, prášek do pečiva a lžičku skořice.

3

Tyčovým mixérem rozmixujeme směs na hladké těsto.

4

Hotové těsto nalejeme do vaflovače a pečeme 3-4 minuty, záleží na druhu našeho waflovače.

5

Vafle můžeme polít medem nebo podávat s jogurtem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Lus Weiflag cs
09. dubna 2021

Fantasticke, ale recept som si trochu upravila a mlieko som dala domace vyrobene v mojom MioMate👌

hodnocení_1204814
Veronika Manďákováflag cs
29. března 2021

Výborné. Nemám vaflovač, ale formu na vafle, pečeno v troubě asi 10 minut. Chutnají skvěle. Obvykle množství koření a kakaa trochu snižuji, ale v tomto receptu zachováno. Chutnaly dětem horké i studené.

hodnocení_1192983
Veronika Mandíkováflag cs
25. března 2021

Luxusní. Těsto úžasné

hodnocení_1226093
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních