HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty

Strana 14Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 205 Kcal
  • 10 g bílkovin
  • 9 g tuků
  • 22 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

6 kusů

Postup přípravy

1

V míse si vyšleháme vejce společně s mlékem.

2

Přidáme mouku, chia semínka, rozpuštěnou hořkou čokoládu, kakao, med, prášek do pečiva a lžičku skořice.

3

Tyčovým mixérem rozmixujeme směs na hladké těsto.

4

Hotové těsto nalejeme do vaflovače a pečeme 3-4 minuty, záleží na druhu našeho waflovače.

5

Vafle můžeme polít medem nebo podávat s jogurtem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

PéťaT.
25. července 2022

Výborné vafle 😃

hodnocení_1269916
Lucy14
19. června 2022

Waffle mají divnou chuť

rado.reha
18. května 2022

Vysledek dobry, casy pripravy podcenene, ale to muze byt dano mou nesikovnosti.:) Pouzil jsem zitnou celozrnou hladkou, tak bylo testo tuzsi a bylo je nutno naredit.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních