🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

35 kusů

Postup přípravy

1

Troubu předehřejeme na 180 °C. V misce smícháme všechna semínka,

2

vločky, špaldovou mouku, sůl, pepř a prášek do pečiva.

3

Přidáme rozpuštěný kokosový olej a med společně s 3–4 lžícemi vody

4

a rukama vypracujeme těsto. Pokud se těsto drolí nebo lepí, přidáme

5

mouku nebo další lžíci vody.

6

Těsto rozválíme mezi dvěma archy pečicího papíru. Vrchní papír odstraníme a nakrájíme na čtverce.

7

Čtverce od sebe oddělíme, aby se při pečení nespojily.

8

Plech dáme do předehřáté trouby a necháme péct 15–20 minut na 170–180 °C.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Petra Zivalova
29. července 2020

Jsou výborné dělám je často👍👋

araskova
11. července 2020

dobré

Simona Smetanová ❤️
27. června 2020

Mňamka 🤤❤️

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních