HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 35 Kcal
  • 2 g bílkovin
  • 2 g tuků
  • 3 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Okurku si umyjeme a nastrouháme nebo nakrájíme na menší kostky. Česnek si utřeme a kopr nasekáme na jemno.

2

Potom v míse smícháme okurku, jogurt, česnek, citronovou šťávu a kopr.

3

Nakonec osolíme a opepříme dle chuti.

4

Necháme chladit alespoň 1 hodinu před podáváním.

5

Salát můžeme podávat k hlavnímu jídlu nebo jíst jen s celozrnným pečivem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

BiancaV352flag cs
28. dubna 2021

Příště bych vynechala česnek, ten mi tam neseděl, jinak výborný lehký salátek.

Viktor Vernerflag cs
27. dubna 2021

Skvělá lehká svačina

Zuzana Kocurkováflag cs
17. dubna 2021

Kde je kopr a česnek, to nikdy nemůže být špatné. 😄 Místo tvarohu používám zakysanou smetanu, dodá salátu větší lehkost než tvaroh.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních