0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Okurkový salát s koprem
70 min
0 min
Snadné
4 porce
Hledáte recept na jednoduchý a osvěžující salátek? Máte vyhráno. Představujeme vám ideálního kandidáta – okurkový salát s jogurtem a koprem. Chutná skvěle s celozrnným pečivem nebo jako příloha k hlavnímu jídlu.
Znáte z naší kuchařky
Jíme zdravě s Fitrecepty
Strana 236Více informací o kuchařceNutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 39 Kcal
- 2 g bílkovin
- 1 g tuků
- 4 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
4 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Okurku si umyjte a nastrouhejte nahrubo nebo nakrájejte na menší kostky. Česnek si utřete a kopr nasekejte najemno.
2
V míse smíchejte okurku, jogurt, česnek, citronovou šťávu a kopr.
3
Osolte a opepřete dle chuti.
4
Hotový salát dejte do lednice a chlaďte alespoň 1 hodinu. Poté podávejte.
5
Okurkový salát můžete v lednici skladovat maximálně 3 dny.
TIP
Salát můžete před podáváním ozdobit několika snítkami čerstvého kopru.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
perfektní
Úžasný osvěžující letní salát, který se skvěle hodí k masu.
Příště bych vynechala česnek, ten mi tam neseděl, jinak výborný lehký salátek.