HledatHledatMoje Moje KošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 159 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 5 g tuků
  • 22 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

V hrnci rozehřejte lžíci olivového oleje a na středním plameni na něm orestujte cibuli, česnek, chilli a zázvor.

2

Přisypte vločky a rajčata, poté vše zalijte vývarem, přiveďte k varu a vařte 15 minut na středním plameni.

3

Po uplynutí uvedeného času polévku odstavte, přidejte do ní jogurt a rozmixujte.

4

Hotovou polévku dochuťte solí a pepřem a podávejte.

TIP
Jednotlivé porce můžete před podáváním ozdobit několika kapkami 12% smetany a čerstvými bylinkami.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Pavlína Vrzalová
26. února 2022

přidala sem tam špetku Chili koření a chutná to perfetkbě

hodnocení_1236620
Kristýna Rychetská
11. listopadu 2021

Nikdy jsem neměla ráda rajské polévky (ani omáčky) ale tento recept je boží 🤗👍

Jana Michalisková
20. října 2020

Polévka má pravděpodobně po zázvoru takovou zvláštní vůni a lžička chilli je opravdu hodně. Jinak je polévka chuťově dobrá.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních