0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Tyčový mixér Bosch ErgoMixx MS6CB61V5 (s vakuovým úložným systémem)
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Rajská polévka se zázvorem
10 min
15 min
Snadné
4 porce
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 155 Kcal
- 6 g bílkovin
- 5 g tuků
- 22 g sacharidů
Suroviny
4 porce
Štítky
Postup přípravy
1
Na lžíci olivového oleje orestujeme na jemno nakrájenou cibulku, česnek, chilli a zázvor.
2
Přisypeme vločky a oloupaná, nakrájená rajčata.
3
Poté vše zalijeme vývarem a přivedeme k varu.
4
Vaříme 15 minut a poté rozmixujeme společně s jogurtem a dochutíme solí a pepřem.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Polévka má pravděpodobně po zázvoru takovou zvláštní vůni a lžička chilli je opravdu hodně. Jinak je polévka chuťově dobrá.
ten jogurt mi tam nesedí 🤷♀️
rajskou mám sice rád. ale bez zázvoru jinak každej to dělá jinak.