HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Postup přípravy

1

V hrnci na 2 lžících slunečnicového oleje si zpěníme na drobno nakrájenou cibuli.

2

Přidáme utřené stroužky česneku, cizrnu a kmín.

3

Osmahneme 5 minut a zalijeme zeleninovým vývarem.

4

Necháme vařit 25 minut.

5

Přidáme smetanu, dochutíme solí a pepřem.

6

Polévku rozmixujeme a podáváme s celozrnným pečivem.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Josef Domáň
03. července 2021

výborná jen vám nevycházejí výživové hodnoty lehce :). jedna porce by měla být: 287 kcal - 11B 34S 12T P.S. : 400G uvařené cizrny se nerovná 400 syrové. Syrová 365 kcal na 100g Uvařená 164 kcal na 100g Jen pro info, žádná narážka samozřejmě. Děkuji za skvělý recept

Moňa Soukalová
16. června 2021

Naprosto dokonalé, jen sem přidala trošku kari.. K polévce mohu doporučit opečený tmavý toastový chléb 😊

Petra Zborovská
02. června 2021

Poprve jsem delala z cizrny a super

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních