HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 496 Kcal
  • 22 g bílkovin
  • 15 g tuků
  • 69 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

V hrnci na 2 lžících slunečnicového oleje si zpěníme na drobno nakrájenou cibuli.

2

Přidáme utřené stroužky česneku, cizrnu a kmín.

3

Osmahneme 5 minut a zalijeme zeleninovým vývarem.

4

Necháme vařit 25 minut.

5

Přidáme smetanu, dochutíme solí a pepřem.

6

Polévku rozmixujeme a podáváme s celozrnným pečivem.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Alena Měhýžová
20. října 2020

Dobrá polévka,mám ráda polévky.

kikiska
29. září 2020

skvělá

víluska
14. května 2020

Výborná a rychlá :-)

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních