0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Nutriční výživa pro začátečníky s Míšou Bebovou
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Tvarohové knedlíky
20 min
15 min
Snadné
6 porcí
Taky si rádi pochutnáte na poctivém knedlíku s ovocnou omáčkou? Pak zpozorněte, protože dnes vám přinášíme recept na tyto tvarohové knedlíky. Pochutnejte si s námi na dokonalém souznění vláčného tvarohového těsta s borůvkami u vás doma.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 234 Kcal
- 18 g bílkovin
- 8 g tuků
- 23 g sacharidů
Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)
- Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
- Vařte z lednice či ze spíže
- Oblíbené recepty dostupné offline
Suroviny
6 porcí
- 250 g tvrdého tvarohu
- 60 g špaldové krupice
- 2 lžíce ovesné mouky
- 30 g kokosového oleje v tekutém stavu
- 2× vejce
Štítky
Postup přípravy
1
Ve velkém hrnci si přivedeme k varu mírně osolenou vodu.
2
Mezitím si z tvarohu, krupice, mouky, oleje a vajec vytvoříme těsto.
3
Z těsta tvarujeme kuličky, které lžící ponořujeme do vroucí vody a vaříme, dokud nevyplavou na povrch.
4
Na šťávu si povaříme společně borůvky, citronovou šťávu, vanilkový extrakt a med.
5
Hotové knedlíky poléváme polevou a podáváme.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Na 200 g borůvek 2 lžíce medu byly až moc ( byl to hodně sladký medový přeliv - podle mě by stačily 2 kávové lžičky místo polívkových) . Jinak recept jednoduchý a rychlý - knedlíčky se povedly.
dává tolik hvězdiček, protože to manželovi chutnalo, není to zjevení, musela jsem přidat více mouky, protože byla vzácná
Automaticky přeloženo z polštiny
Výborné!