![Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %](https://jz.img0.cz/media/product/img/jak-jime-zdrave-na-jare-se-slevou-68-percent-small_zy1Y9kp.png.276x276_q85_crop.png)
Jak jíme zdravě na jaře se slevou 68 %
![Hydrolyzovaný rybí kolagen (příchuť citron)](https://jz.img0.cz/media/product/img/hydrolyzovany-rybi-kolagen-s-citronovou-prichuti-small_nc24xMc.png.276x276_q85_crop.png)
Rýži propláchněte, dejte do hrnce s osolenou vodou a vařte po dobu uvedenou na obalu (cca 25-35 minut, záleží na druhu rýže).
Rozehřejte lžíci olivového oleje v pánvi a a orestujte na ní zelený chřest společně se špenátovými listy, cca 3 minuty.
Špenátové listy z pánve vyjměte a dejte je stranou. Chřest v pánvi opékejte zhruba dalších 5 minut, dokud nebude měkký, ale stále ještě křupavý.
Vajíčka uvařte natvrdo. Cibuli nakrájejte na kolečka.
Připravte si dresink. Smíchejte bílý jogurt, sůl, citronovou šťávu a med.
Rýži, opečený chřest a špenátové listy rozdělte do dvou misek.
Do každé misky přidejte cibuli, vejce a avokádo.
Polijte dresinkem, přidejte dýňová semínka a nakrájená avokádo a podávejte.
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Super, rýzi jsem nestihla, ale stejně vynikající.
Automaticky přeloženo
Tak tohle je pochoutka. Dělala jsem ho před týdnem a mám na něj opět chuť!
Automaticky přeloženo
Tento recept je za mě naprostá bomba💣. Je rychlý jednoduchý a zasytí. Jen jsem si jej malinko upravila, nedávala jsem chřest, špenát jsem dávala mražený a přidala jsem cizrnu, kukuřici a hrášek. +tip - do dipu přidejte bazalku nebo jiné bylinky, chutná to líp 😘💯