🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 358 Kcal
  • 16 g bílkovin
  • 12 g tuků
  • 46 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Rozpálíme si v pánvi řepkový olej a přidáme houby a cizrnu a restujeme 3 minuty.

2

Poté přidáme tymián, oregáno a na plátky nakrájený česnek, restujeme další 1 minutu.

3

Přidáme cca 150 ml zeleninového vývaru, citronovou šťávu, osolíme a opepříme. Necháme cca 5 minut provařit.

4

V jiném hrnci přivedeme k varu zbytek vývaru (1500 ml) a mléko.

5

Poté přisypeme polentu a vaříme 4 minuty za stálého míchání.

6

Vmícháme na jemno nastrouhanou mozzarellu a odstavíme.

7

Polentu rozdělíme do 4 misek a podáváme s 1/4 houbové směsi.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

zuzavas
22. dubna 2020

Skvělé. Úžasně jsem si pochutnala (ja miluju polentu). Místo cizrny, která nebyla doma jsem dala mraženou zeleninovou směs a cibuli a vůbec to na chuti neubralo. ❤ Snad to zůstalo pořád měně kalorické, jak byl záměr.

Adéla P
15. dubna 2020

Tohle jídlo nám popravdě moc nechutnalo, asi hlavně z důvodu, že nejsme zvyklí jíst polentu a nepřišli jsme jí na chuť... :/ (Směs s houbami jsem změnila a použila mrkev-hrášek místo sterilované cizrny - tu jsem neměla, ta směs byla dobrá)

Pavla Létalová
07. dubna 2020

výborné, jen jsem ještě přidala cibuli

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních