HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 272 kcal
  • 17 g bílkovin
  • 13 g tuků
  • 20 g sacharidů

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chrání srdce
  • Zmírňuje stres
Více informací

Suroviny

5 porcí

Krása nikdy nechutnala lépe! Vsaďte na kolagen s mangovou příchutí

  • Zářivá pleť
  • Krásné vlasy
  • Silné nehty
Více informací

Štítky

banner image

Postup přípravy

1

Nejprve si předehřejte troubu na 195–200 °C a připravte si libovolnou zapékací nádobu o minimální velikosti 25 cm × 35 cm.

2

Cuketu omyjte, nastrouhejte nahrubo, osolte, vložte do jemného sítka a nechte okapat (cca 10 minut). Cuketu v sítku průběžně lehce zmáčkněte dlaní, aby se lépe zbavila vody.

3

Mezitím si nakrájejte celozrnnou bagetu na malé kostičky (cca 1 cm × 1 cm) a vložte ji do větší mísy. K nakrájené bagetě přidejte 3 vejce, mléko, okapanou cuketu, kypříci prášek do pečiva, mletý muškátový oříšek, olivový olej, strouhaný ementál, sůl a pepř a vše promíchejte.

4

Hotovou směs přemístěte do připravené zapékací nádoby, lehce stlačte a vložte do trouby předehřáté na 195–200 °C a pečte 40–45 minut.

5

Po upečení cuketový nákyp nakrájejte na jednotlivé porce a podávejte.

TIP
Nákyp podávejte jako přílohu nebo společně se zeleninovým salátem jako lehký letní oběd.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Tereza Brožová
28. dubna 2024

Skvělé lehké jídlo! 👌🏼 Místo ementálu jsem použila 30% eidam a cheddar v poměru 1:1 a super! Určitě jsem nedělala naposledy.

Mira Sabova
02. srpna 2023

Recept v podstatě dobrý, ale neohromil. Všichni 3 jsme se shodli na tom, že příště použijeme chuťově výraznější sýr.

Automaticky přeloženo

Veronika Wenkeová
11. srpna 2022

Výborný lehčí oběd nebo večeře! ❤️ Dělala jsem podle receptu (až na to, že jsem neměla celozrnnou ale obyčejnou tmavou vícerznnou bagetu) a vyšlo v podstatě přesně tak, jak je na obrázku :)

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních