🍴Bulgur s houbami recept – rychle, zdravě a jednoduše 🍴 Jimezdrave.cz

0Košík

Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

domů

Bulgur s houbami

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

263 Kcal
9 g bílkovin
8 g tuků
39 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Na řepkovém oleji osmahneme na tenké plátky nakrájený česnek (zabere nám to zhruba 5 minut).

2

Přidáme houby, ze kterých slijeme vodu. Poté směs osolíme a přidáme majoránku.

3

Opékáme dalších 5 minut, a poté zalijeme vývarem.

4

Přisypeme bulgur a vaříme pod pokličkou cca 20 minut.

5

V průběhu varu kontrolujeme, zda se bulgur nepřichytává - pokud ano, podléváme vodou.

6

Nakonec ochutíme balzamikovým octem a podáváme.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu