MojeMojeMoje
košíkkošík0Košík
košík Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Více informací
Tyčový mixér Bosch ErgoMixx MS6CB61V5 (s vakuovým úložným systémem)
Tyčový mixér Bosch ErgoMixx MS6CB61V5 (s vakuovým úložným systémem)
Více informací
Univerzální nůž Santoku Opinel s čepelí 170 mm
Univerzální nůž Santoku Opinel s čepelí 170 mm
Univerzální nůž, který v kuchyni zastane práci takřka všech druhů nožů – japonské nože Santoku mají pevnou a neohybnou čepel, se kterou pohodlně nakrájíte na tenké plátky maso, zeleninu i cibuli. Nože značky Opinel jsou vyráběné z kvalitní švédské oceli Sandvik 12C27, která se vyznačuje těmi nejlepšími antikorozními vlastnostmi a jednoduchou údržbou. Madlo je zhotoveno z lakovaného bukového dřeva, které pochází z udržitelného zdroje francouzských lesů.
Více informací
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás
domůšipkaChci vařitšipkaPodle kategoriešipkaObědy a večeřešipka Bulgur s houbami

Bulgur s houbami

  • 15 min
  • 20 min
  • Snadné
  • 4 porce
22 hodnocení
Zajištění dostatečného množství vlákniny v jídelníčku je nezbytností pro každý den. Hravě si s tím dokáže poradit surovina jako je bulgur. Ten obsahuje kromě zmíněné vlákniny také důležité vitamíny a minerály. Zkuste si proto připravit tento recept na bulgur s houbami. Jako lehký oběd si ho můžete sbalit s sebou i do práce.
Uložit receptNapsat si poznámku
Bulgur s houbami

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 263 Kcal
  • 9 g bílkovin
  • 8 g tuků
  • 39 g sacharidů

Suroviny

4 porce

Štítky

Bezlaktózové

Postup přípravy

1

Na řepkovém oleji osmahneme na tenké plátky nakrájený česnek (zabere nám to zhruba 5 minut).

2

Přidáme houby, ze kterých slijeme vodu. Poté směs osolíme a přidáme majoránku.

3

Opékáme dalších 5 minut, a poté zalijeme vývarem.

4

Přisypeme bulgur a vaříme pod pokličkou cca 20 minut.

5

V průběhu varu kontrolujeme, zda se bulgur nepřichytává - pokud ano, podléváme vodou.

6

Nakonec ochutíme balzamikovým octem a podáváme.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních
Vytvořit kuchařku

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

kocovagabriela@seznam.cz
18. června 2021

To mi vůbec nechutnalo

Nelunka
11. dubna 2021

Přidala jsem zeleninu. Není to špatné :), ale nijak extra mě to nezaujalo.

hodnocení_1202905
Veronika Mandíková
25. března 2021

Luxusní. Určitě budu dělat znovu

Zobrazit více hodnocení
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Vytvořit receptář

Doporučené recepty

Vy a 3547 víc než dalších
Tvarohové knedlíky
Vy a 2917 víc než dalších
Hovězí steak s rozmarýnovými bramborami a houbami
Vy a 2653 víc než dalších
Penne s dýňovou omáčkou
Vy a 1966 víc než dalších
Losos v papilotě
Vy a 1845 víc než dalších
Bramborový salát s brusinkami
Vy a 1747 víc než dalších
Kuřecí špíz se švestkami
Vy a 1632 víc než dalších
Salát do skleničky s kuskusem
Vy a 1442 víc než dalších
Papriky plněné tuňákem
Vy a 1440 víc než dalších
Holandský řízek
Vy a 1374 víc než dalších
Zapečená rajčata s pažitkou a parmazánem
Vy a 1365 víc než dalších
Lososový tatarák s avokádem
Vy a 1068 víc než dalších
Grilovaný steak

Ty nejlepší recepty a tipy každý týden zcela zdarma?

Získejte sezónní recepty a tipy každý týden zcela zdarma

Skvělý pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu

Snadné odhlášení kdykoliv jedním klikem

Chci notifikace
Nechci notifikace

Registrace notifikací proběhla úspěšně. Děkujeme.

Zavřít
×