🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 490 Kcal
  • 48 g bílkovin
  • 21 g tuků
  • 29 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Troubu si předehřejeme na 180 °C.

2

V misce smícháme arašídové máslo, utřený česnek, koření, vejce a sůl.

3

Ve směsi obalíme oba kuřecí prsní řízky a dáme na plech vyložený pečícím papírem.

4

Pečeme při 180°C cca 25-35 minut.

5

Než se řízky upečou připravíme si salát. Červenou řepu nasekáme na klínky, listy salátu natrháme na větší kusy a obojí rozdělíme na dva servírovací talíře.

6

Zálivku připravíme vyšleháním citronové šťávy, nastrouhané citronové kůry, medu a sójové omáčky. Zálivkou rovnoměrně pokapeme připravenou řepu a saláty.

7

Řízky vyndáme z trouby, zkontrolujeme zda jsou dostatečně propečené a rozdělíme na oba talíře a podáváme.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Karel Fit jiri-bucek
02. září 2020

Super recept

Kristýna Kaplanová
21. srpna 2020

Ocekavala jsem trosku jinou vyslednou chut, ale to nic nemeni na tom, ze recept je vyborny. Do salatu jsem pridala trochu syru balkanskeho typu, koriandr s pazitkou a bazalkou a zalivku nahradila jen zakapnutim citronem :)

hodnocení_1188159
Simona Mruzová
06. srpna 2020

Bylo to tak dobré že sem nestihla udělat fotku je to zatím 2 nejlepší recept na kuřecí maso 👌👌👌

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních