HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 287 kcal
  • 7 g bílkovin
  • 8,6 g tuků
  • 43 g sacharidů

Reishi – revitalizace, relax, rovnováha

  • Dost únavě a vyčerpání
  • Podpora zdraví jater
  • Účinný adaptogen činské medicíny
Více informací

Suroviny

8 porcí

Zatočte s únavou a vyčerpáním pomocí Hořčíku

  • Dodá energii na celý den
  • Zrelaxuje a uvolní
  • Podpoří svaly a kosti
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Mrkve očistěte, najemno nastrouhejte a vymačkejte z nich přebytečnou šťávu.

3

Banány oloupejte, z jablek odstraňte jádřince. Obojí rozmixujte a smíchejte.

4

Vločky rozmixujte na mouku, přidejte všechny ingredience na korpus a smíchejte je v těsto.

5

Připravte si dortovou formu o průměru 25 cm a vyložte ji pečicím papírem. Její strany můžete vymazat kokosovým olejem a vysypat kokosem.

6

Těsto dejte do připravené dortové formy.

7

Formu s těstem dejte do trouby a pečte cca 45 minut na 180 °C. Na konci pečení otestujte špejlí, zda je korpus upečený. Pokud špejle bude ještě vlhká a budou na ní zbytky těsta, korpus nechejte ještě chvíli dopéct.

8

Mezitím si připravte polevu: Banány oloupejte, rozmixujte a smíchejte s kakaem.

9

Upečený korpus nechejte vychladnout a poté jej pomažte připravenou polevou.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Veronika Roz
10. března 2024

Vyborny, rychly a chutna i detem! Nedelam naposledy.

c52xcvngzcprivaterelayappleidcom
14. ledna 2024

Dnes jsem zkoušela a je moc dobry.

hodnocení_1466570
ajdapajda
19. listopadu 2023

tento recept je jednoduchý a zároveň velmi chutný:D s rodinou doporučujeme

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních