HledatHledatMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Mrkve očistěte, najemno nastrouhejte a vymačkejte z nich přebytečnou šťávu.

3

Banány oloupejte, z jablek odstraňte jádřince. Obojí rozmixujte a smíchejte.

4

Vločky rozmixujte na mouku, přidejte všechny ingredience na korpus a smíchejte je v těsto.

5

Připravte si dortovou formu o průměru 25 cm a vyložte ji pečicím papírem. Její strany můžete vymazat kokosovým olejem a vysypat kokosem.

6

Těsto dejte do připravené dortové formy.

7

Formu s těstem dejte do trouby a pečte cca 45 minut na 180 °C. Na konci pečení otestujte špejlí, zda je korpus upečený. Pokud špejle bude ještě vlhká a budou na ní zbytky těsta, korpus nechejte ještě chvíli dopéct.

8

Mezitím si připravte polevu: Banány oloupejte, rozmixujte a smíchejte s kakaem.

9

Upečený korpus nechejte vychladnout a poté jej pomažte připravenou polevou.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Kateřina Blatná
19. listopadu 2021

Rychlý, jednoduchý a hlavně zdravý a zároveň výborný. Opravdu jsem si pochutnala :)

hodnocení_1240318
Pepi26
19. listopadu 2021

Vynikající zdravý koláč, určitě jsem nepekla naposledy.

Lucie Hromadkova
17. listopadu 2021

Nechutnal. Je gumový a tuhý díky jablkům, klasickou lžičkou se do něj zakrojit nedá. Dala jsem přesný poměr surovin, vypadá stejně jako na fotkách, nikdo nemá v profilu buchtu nadychanou. To je tak tím někoho majznout po palici. Opravdu není dobrý.

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních