HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 286 kcal
  • 10 g bílkovin
  • 11 g tuků
  • 35 g sacharidů

Hydratace a omlazení s každým douškem našeho kolagenu

  • Proti vráskám
  • Proti celulitidě
  • Skvělá chuť, žádná rybina
Více informací

Suroviny

8 porcí

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chrání srdce
  • Zmírňuje stres
Více informací
banner image

Postup přípravy

1

Kuskus dejte do větší mísy a zalijte 150 ml vroucí vody. Dejte na 5–10 minut stranou, aby se všechna voda vsákla a kuskus trochu vychladl.

2

Mezitím předehřejte troubu na 170 °C, připravte si koláčovou formu (⌀ 20 cm) a vyložte ji pečicím papírem.

3

Ke kuskusu přimíchejte vločky, vejce, mandle, olej, mléko a med. Vše zamíchejte. Sušené meruňky nakrájejte na menší kousky a přidejte k těstu.

4

Těsto vařečkou přemístěte do připravené formy a koláč pečte 30–35 minut při 170–180 °C.

5

Po upečení nakrájejte na 8 dílů a podávejte.

TIP
Pro vláčnější těsto do něj přidejte 1 libovolné malé jablko (nastrouhané nahrubo).
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Ida Jirousková
11. září 2023

vyborny kolac, jen priste udelam z bilku snih, aby byl nadychanejsi .. recept prehledny, nebyl zadny problem

hodnocení_1150941
Lucie Navrátilová
09. února 2020

v postupu se pise pridat mandle a olej ale v surovinach nejsou takze nevim kolik ceho

banner image
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních