🥳     Fitrecepty se mění na JÍME ZDRAVĚ. Nové jméno, web a mnohem víc.    Přečtěte si příběh o změně
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 277 Kcal
  • 6 g bílkovin
  • 17 g tuků
  • 25 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

2 porce

Postup přípravy

1

Banány si oloupeme, nakrájíme na větší kusy a dáme do mixéru.

2

K banánům přidáme arašídové máslo, rozpuštěný kokosový olej, rýžový sirup a mixujeme 2 minuty na plný výkon.

3

Přilijeme pomerančovou šťávu, přisypeme kakao a skořici s kardamonem a špetku soli.

4

Mixujeme opět dohladka a hmotu přemístíme do menší formy vyložené potravinovou fólií a dáme alespoň na hodinu do mrazáku.

5

Poté vyndáme, necháme 10 minut při pokojové teplotě a nakrájíme na cca 10 stejných dílků, které rovnou podáváme.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Alenka Svádová
26. srpna 2020

Výborná rychlovka, dcerky jedí jako zmrzku.

Jarka Rosenbergová
04. července 2020

chutově super ale je potřeba okamžitě podávat a sníst jinak teče

Anna Pihýrová
19. června 2020

Dobré jako poleva, ale ne jako samostatný dezert

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních