0Košík
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Jíme zdravě – kompletní sada 8 knih
Jíme zdravě – kompletní sada 8 knih
Více informací
Talíř malý Salt & Pepper Artisan 20 cm – modrý
Talíř malý Salt & Pepper Artisan 20 cm – modrý
Více informací
Jak jíme zdravě v zimě
Jak jíme zdravě v zimě
- 90 tipů na chutnou zimní inspiraci - Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření - Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut
Více informací
HledatHledatMojeMojeKošíkKošík0
Chci vařit Obchod Kontaktujte nás
domůšipkaChci vařitšipkaPodle kategoriešipkaZdravé mlsáníšipka Pudinkový koláč

Pudinkový koláč

  • 20 min
  • 45 min
  • Náročné
  • 10 porcí
13 hodnocení
Chcete uchvátit svou rodinu něčím jedinečným? Upečte jim náš pudinkový koláč s ovocem. Na jeho receptuře jsme si dali záležet, a tak v něm najdete jen samé zdravé ingredience, díky nimž nebude vychutnávání koláče žádný hřích. Zkuste koláč posypat lesním ovocem nebo nakrájenými jahodami.
Uložit receptNapsat si poznámku
Pudinkový koláč

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 130 Kcal
  • 7 g bílkovin
  • 4 g tuků
  • 18 g sacharidů

Získejte nejlepších 80 receptů z kuchařky ZDARMA

  • 80 tipů na chutnou letní inspiraci
  • Pomocník při tvorbě jídelníčku nebo plánu vaření pro rodinu
  • Jezte zdravě, pochutnejte si a uvařte do 30 minut

Suroviny

10 porcí

Štítky

MoučníkyDezertyKoláčePudinky

Pro vaření a servírování doporučujeme

Ponorný mixér ETA Sapelo 3013 90000 – černý
Ponorný mixér ETA Sapelo 3013 90000…
1 299 Kč
Dámská zástěra MagicLinen Bib Apron – přírodní
Dámská zástěra MagicLinen Bib Apron…
895 Kč
Dětská zástěra MagicLinen – modrá (4–7 let)
Dětská zástěra MagicLinen – modrá (…
585 Kč
Japonská zástěra MagicLinen – modrá (S/M)
Japonská zástěra MagicLinen – modrá…
1 195 Kč
Pánská zástěra MagicLinen Bib Apron – tmavě šedá
Pánská zástěra MagicLinen Bib Apron…
895 Kč
Kuchyňská chňapka čtvercová MagicLinen – modrá
Kuchyňská chňapka čtvercová MagicLi…
335 Kč

Postup přípravy

1

Vločky si rozmixujte na mouku, přidejte špaldovku, žloutky, kakao, prdopeč, roztopený kokosový olej, protein a vodu.

2

Nakonec jemně vmíchejte sníh z bílků. Dejte do menšího pekáčku s pečícím papírem a pečte 10-15 minut na 170-180°C.

3

Mezitím si uvařte dva pudinky - 1:1 voda a mléko (klidně uberte, at je pudink hodně hustý), ochuťte stévií nebo sirupem a rozetřete na upečený korpus.

4

Na pudink dejte ovoce a pečte dalších 30 minut.

5

Krájejte až zcela vychladlé.

6

Autorkou receptu je Sandra Šlajchová.

Autor receptu
Tým Jíme Zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních
Vytvořit kuchařku

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Dagmar Čančíková
12. července 2020

Kolac celkem dobry, jen testo hodne tvrde

Domča Šobrová
11. května 2020

U nás moc neuspěl. Málo sladký.

Matěj Krob
02. května 2020

:(

Zobrazit více hodnocení
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Vytvořit receptář

Doporučené recepty

Vy a 653 víc než dalších
Palačinkový dort
Vy a 625 víc než dalších
Raw borůvkový cheesecake
Vy a 615 víc než dalších
Brusinková placka
Vy a 587 víc než dalších
Proteinové tyčinky
Vy a 587 víc než dalších
Skořicové tyčinky
Vy a 584 víc než dalších
Rychlé čokoládové bonbony
Vy a 550 víc než dalších
Vanilkovo-borůvkové nanuky
Vy a 468 víc než dalších
Celozrnný trhanec