Chci vařit

Muffiny s arašídovým máslem

Name: Muffiny s arašídovým máslem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 10 kusů
Cuisine: International
Ingredients: None

10 min
20 min
Snadné
10 kusů

Zdravá svačinka do 30 minut? Tak to jste kápli na ten správný recept. Po těchto banánových muffinech s arašídovým máslem se rychle zapráší. Není v nich ani kapka kravského mléka, a jsou tak bezpečně bezlaktózové. Navrch je zkuste posypat oříšky nebo polít medem a uvidíte, že brzy budete zadělávat na další.

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

100 kcal
4 g bílkovin
3 g tuků
13 g sacharidů

Suroviny

10 kusů

Postup přípravy

Troubu si předehřejte na 170 °C a připravte si 10 silikonových forem na muffiny.

Arašídové máslo, sirup, banány a vejce společně rozmixujte.

Ke směsi přidejte mouku, sůl, prášek do pečiva a sodu.

Těsto zřeďte mlékem a rozdělte do připravených forem na muffiny.

Naplněné formy dejte do trouby a pečte 20 minut při 170 °C.

Autor receptu
Tým Jíme zdravě

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz

Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Jíme zdravě za pár korun se slevou 60 %

Hydrolyzovaný rybí kolagen s citronovou příchutí

Jíme zdravě v pohybu s prof. Vítkem se slevou 56 %

Muffiny s arašídovým máslem

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

Přírodní společník pro zdraví i pohodu – Reishi

Suroviny

Extra vstřebatelný Hořčík pro ten nejkvalitnější spánek

Štítky

Postup přípravy

Založte si svůj receptář

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Přihlaste se k odběru receptů

Založte si svůj receptář

Doporučené recepty