0
Košík je prázdný
Co si do košíku přidat některou z našich kuchařek?
Tyčový mixér Bosch ErgoMixx MS6CB61V5 (s vakuovým úložným systémem)
VIDEOKURZ: Zdravé a chutné vaření s šéfkuchařem Robertem Lustigem
Muffiny s arašídovým máslem
10 min
20 min
Snadné
10 kusů
Zdravá svačinka do 30 minut? Tak to jste kápli na ten správný recept. Po těchto banánových muffinech s arašídovým máslem se rychle zapráší. Není v nich ani kapka kravského mléka, a jsou tak bezpečně bezlaktózové. Navrch je zkuste posypat oříšky nebo polít medem a uvidíte, že brzy budete zadělávat na další.
Nutriční hodnoty na 1 porci/kus
- 100 Kcal
- 4 g bílkovin
- 3 g tuků
- 13 g sacharidů
Suroviny
10 kusů
Štítky
Postup přípravy
1
Troubu si předehřejte na 170 °C a připravte si 10 silikonových forem na muffiny.
2
Arašídové máslo, sirup, banány a vejce společně rozmixujte.
3
Ke směsi přidejte mouku, sůl, prášek do pečiva a sodu.
4
Těsto zřeďte mlékem a rozdělte do připravených forem na muffiny.
5
Naplněné formy dejte do trouby a pečte 20 minut při 170 °C.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Tým Jíme zdravě
Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu
Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními
Nejsou špatné, chutnaly i čtyřleté dceři a ta teď jen tak něco nesní 🤪Obohatila jsem každý muffin kouskem hořké čokolády 😊
celkem dobré, jen příště dám více arašídového másla
Hodně dobré! Já přidala dovnitř ještě čokoládu a trochu ořechů a nahoru malé jahůdky a jen se po nich zaprášilo!