HledatHledatoznámeníNotifikaceMojeMojeKošíkKošík 0
Chci vařit Obchod Premium O nás Kontaktujte nás
Znáte z naší kuchařky

Jíme zdravě s Fitrecepty II

Strana 190Více informací o kuchařce

Nutriční hodnoty na 1 porci/kus

  • 155 Kcal
  • 4 g bílkovin
  • 10 g tuků
  • 13 g sacharidů

Více než 1000 receptů ze všech kuchařek (ušetřete přes 5000 Kč)

  • Videokurzy, díky kterým se stanete mistry kuchyně
  • Vařte z lednice či ze spíže
  • Oblíbené recepty dostupné offline
Vyzkoušet ZDARMA až na 30 dní

Suroviny

4 porce

Postup přípravy

1

Troubu předehřejte na 180 °C.

2

Očištěné a oloupané mrkve nakrájejte na hranolky a dejte do misky.

3

Mrkvové hranolky smíchejte s 2 lžícemi olivového oleje, solí a pepřem.

4

Plech vyložte pečicím papírem, rozprostřete na něj hranolky a pečte v předehřáté troubě 10–15 minut při 170–180 °C.

5

Než se hranolky upečou, připravte dip. V misce smíchejte bílý jogurt, uzenou papriku, utřený stroužek česneku, šťávu z ½ citronu, sůl a pepř a dejte do lednice.

6

Upečené hranolky servírujte s vychlazeným dipem.

TIP
Do dipu můžete přidat například čerstvou nasekanou petrželku.
Autor receptu
Tým Jíme zdravě
Založte si svůj receptář
  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních

Sdílejte své dojmy a tipy s ostatními

Více informací o receptáři www.jimezdrave.cz
Děláme zdravé a snadné recepty pro celou rodinu

Přihlaste se k odběru receptů

Mějte přehled o všech nových receptech! Dvakrát týdně vám je pošleme na e-mail. A kdyby vám náhodou nechutnalo, snadno se odhlásíte.

Založte si svůj receptář

  • Ukládejte si oblíbené recepty
  • Pište si poznámky k receptům
  • Mějte přehled o svých hodnoceních